اخبار جدید
- واکنش ایرانخودرو به نصفشدن دنا پس از تصادف با دو کشته
6 ساعت پیش
- بیت سیاح هفتمین طلای ایران در پارالمپیک را کسب کرد (بروزرسانی: بیت سیاح دیسکالیفه شد!)
6 ساعت پیش
- واکنش زیدآبادی به اظهارات امام جمعه شیراز درباره حیوانی زندگی کردن مردم اروپا!
7 ساعت پیش
- همتی با استعفای عشقی موافقت کرد
7 ساعت پیش
- عوارض جدید ۱۰ یورویی روی بلیت پرواز خارجی!!
8 ساعت پیش
- مهرداد محمدی در استقلال ماندنی شد
9 ساعت پیش
- عصر ایران: وام عشقی در مقابل ۵ میلیون دلار یک رئیس جمهور و باغ ۱۰۰۰ میلیاردی امام جمعه چیزی نیست!
9 ساعت پیش
- اتحادیه اروپا در صدد مسدودیت شبکه ایکس است
9 ساعت پیش
- ببینید | لپتاپ جدید لنوو که با فرمان صوتی باز و بسته میشود!
9 ساعت پیش
- جریمه سنگین برای افرادی که در سامانه املاک و اسکان ثبت نام نکردهاند
10 ساعت پیش
- طرح تبدیل خودرو کارکرده به نو توسط مدیران خودرو
10 ساعت پیش
- راهنمای رزرو اقامتگاه بومگردی و اجاره کلبه جنگلی در شمال
10 ساعت پیش
- تغییرات اساسی در تلگرام استارت خورد
10 ساعت پیش
- رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: کریدور زنگزور خط قرمز ایران است
12 ساعت پیش
- امکان ارسال پیام از واتساپ به پیامرسانهای دیگر در آیندهای نزدیک
12 ساعت پیش
به گزارش اخبار جدید، همانطور که گفته شد مصرف زیاد ویتامین D میتواند باعث هیپرکلسمی و مشکلات متعاقب آن در استخوان از جمله کاهش تراکم استخوان شود.
شکی نیست که ویتامین D به داشتن استخوانهای قوی کمک میکند. اما یک مقدار بهینه برای میزان مصرف آن وجود دارد.
یک مطالعه نشان داده است که افرادی که روزانه از مقادیر زیادی ویتامین D استفاده کردهاند، در مقایسه با افرادی که از مقادیر متوسط ویتامین D استفاده کردهاند، نه تنها افزایش بیشتری در تراکم استخوان مشاهده نکردهاند، بلکه در نهایت وضعیت بدتری را تجربه نمودند.
مردم اغلب تصور میکنند که وقتی چیزی خوب است، مقدار بیشتر آن بهتر است؛ اما این مطلب درمورد ویتامین D صدق نمیکند.
در حالیکه شکی وجود ندارد که ویتامین D و کلسیم برای سلامت استخوانها ضروری هستند، به نظر میرسد که مقادیر بالای ویتامین دی مزایای بیشتری برای سلامت استخوان ندارد و ممکن است در واقع اثرات مضری نیز داشته باشد.
آنچه در این مقاله می خوانیم
عوارض مصرف زیاد ویتامین D
مسمومیت ویتامین D
درمان سمیت ویتامین D
عوارض مصرف زیاد ویتامین D
عوارض سمیت ویتامین D شامل موارد زیر است:
افزایش سطح کلسیم خون
ویتامین دی به بدن کمک میکند تا کلسیم را از غذاها جذب کند. با این حال، اگر مصرف ویتامین D بیش از حد باشد، کلسیم خون ممکن است به سطوحی برسد که علائم ناخوشایند و بالقوه خطرناکی ایجاد کند. از علائم هیپرکلسمی میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
ناراحتیهای گوارشی مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست و معده درد
خستگی، سرگیجه، توهم و گیجی
از دست دادن اشتها
ادرار بیش از حد
سنگ کلیه، آسیب کلیه و حتی نارسایی کلیه
فشار خون بالا و ضربان قلب غیر طبیعی
کم آبی بدن
هیپرکلسمی معمولا بعد از مصرف مگادوز ویتامین دی برای مدت طولانی ایجاد میشود.
استخوانهای شکننده و درد استخوان
همانطور که گفته شد مصرف زیاد ویتامین D میتواند باعث هیپرکلسمی و مشکلات متعاقب آن در استخوان از جمله کاهش تراکم استخوان شود. برخی از علائم آن عبارتاند از:
درد استخوان
استخوانهای مستعد شکستگی
کیستهای استخوانی
اختلالات راه رفتن
التهاب پانکراس
هیپرکلسمی میتواند باعث پانکراتیت حاد شود که اصطلاحی برای التهاب پانکراس است. یک بررسی در سال ۲۰۱۷ نشان داد که ۲ نفر از ۱۹ نفر مبتلا به سمیت ویتامین D، پانکراتیت حاد را به عنوان یک عارضه تجربه نمودند.
مسمومیت ویتامین D
مسمومیت با ویتامین D که هایپرویتامینوز D نیز نامیده میشود، یک بیماری نادر اما بالقوه جدی است که زمانی رخ میدهد که بیش از حد ویتامین D در بدن وجود دارد.
مسمومیت ویتامین D معمولا توسط دوزهای زیاد مکملهای ویتامین D ایجاد میشود؛ نه از طریق دریافت از رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید. این به این دلیل است که بدن میزان ویتامین D تولید شده در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تنظیم میکند.
پیامد اصلی مصرف زیاد ویتامین D تجمع کلسیم در خون (هایپرکلسمی) است که میتواند باعث تهوع و استفراغ، ضعف و تکرر ادرار شود. سمیت ویتامین D ممکن است به درد استخوان و مشکلات کلیوی مانند تشکیل سنگهای کلسیمی منجر شود.
درمان سمیت ویتامین D
درمان، شامل قطع مصرف مکمل ویتامین D و محدود کردن کلسیم در رژیم غذایی است. پزشک شما همچنین ممکن است مایعات و داروهای داخل وریدی مانند کورتیکواستروئیدها یا بیس فسفوناتها را تجویز کند.
مصرف روزانه ۶۰۰۰۰ IU ویتامین D به مدت چند ماه باعث ایجاد مسمومیت میشود. این مقدار، چندین برابر بیشتر از مقدار توصیه شده (RDA) برای اکثر بزرگسالان (۶۰۰ IU) است. گاهی اوقات از دوزهای بالاتر از RDA برای درمان مشکلات پزشکی مانند کمبود ویتامین D استفاده میشود، اما این دوزها تحت نظارت پزشک و برای یک بازه زمانی مشخص داده میشود.
سخن پایانی
مصرف بیش از حد میزان توصیه شده ریزمغذیها به مدت طولانی بدون تجویز پزشک به هیچ عنوان پیشنهاد نمیشود. ویتامین D یکی از این ریزمغذیها است که مصرف بیش از حد آن نه تنها فایدهای برای سلامت بدن و بهبود تراکم استخوانی ندارد، بلکه میتواند با مشکلات سمیت ویتامین D و دردهای استخوانی همراه باشد.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- سخنگوی دولت سیزدهم هم علیه وام عشقی موضع گرفت
- نکونام: با حروف درشت بنویسید که برای همیشه از فوتبال میروم اما اجازه نمیدهم زیکیلیچ به استقلال برگردد
- ۱۷۸ مبتلای تب دنگی تا هفته اول شهریور
- قیمت دلار و یورو امروز شنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۳
- قیمت گوشی شیائومی امروز 17 شهریور 1403
- رئیس سازمان بورس استعفای کتبی خود را تقدیم رئیس شورای عالی بورس کرد
- قیمت خودرو شنبه 17 شهریور 1403
- آخرین خبر از تبدیل وضعیت نیروهای نظام سلامت
- ببینید| حضور ناهید کیانی و مادر علی انصاریان در جشن قهرمانی پرسپولیس
- آغاز فروش اقساطی KMC A5 از یکشنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۳
- قیمت طلا و سکه امروز شنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۳
- ترکیه با زمین لرزهای به قدرت ۵.۷ ریشتر لرزید
- سقف میزان افزایش حقوق کارمندان در بودجه ۱۴۰۴ چقدر خواهد بود؟
- ایران برای احداث کریدور زنگزور چه شرطی دارد؟
- خودکشی دردناک نوجوان کردستانی بخاطر آزار و اذیت
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- مرگ مشکوک خبرنگاری که تصویر پسر عارف را منتشر کرد
- 7 عیب نصب پنل های خورشیدی که شما را شگفت زده خواهد کرد! – جهاد دانشگاهی صنعتی شریف
- خبر خوش رئیس جمهور برای پرستاران، کشاورزان، معلمان و بیماران
- علائم و درمان بی اختیاری ادرار
- اتباع افغانستانی در ایران منابع هیدروکربنی را هدر میدهند + ویدیو
- عکس جالب رئیس جمهور در مسیر پیادهروی زائران امام رضا
- پر استرسترین و کم استرسترین مشاغل جهان
- «کیک محبوب من» برنده جایزه ویژه هیئت داوران از جشنواره وارنای بلغارستان شد
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024