بسیاری از افراد که به مشکلات مفصلی مانند آرتروز یا ساییدگی مفصل دچار میشوند، به دنبال مصرف مکملهایی هستند که بتواند به کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل کمک کند. در این میان، مکملهای غضروفساز حاوی موادی مثل گلوکزامین، کندرویتین، MSM و کلاژن یکی از پرطرفدارترین گزینهها هستند. اما همواره یک سؤال مهم ذهن بیماران را مشغول کرده است: آیا این قرصها چاقکنندهاند؟
واقعیت این است که خودِ ترکیبات اصلی این قرصها معمولاً تأثیری بر افزایش وزن ندارند. اما برخی عوامل جانبی میتوانند باعث شوند که مصرفکنندگان تغییراتی در وزن خود احساس کنند.
«کانال تلگرام اخبار جدید را حتما دنبال کنید»
گلوکزامین یکی از اجزای کلیدی ساختار غضروف است که در بدن به طور طبیعی نیز وجود دارد. وظیفه آن، کمک به تشکیل و بازسازی مولکولهایی است که بافت مفصلی را انعطافپذیر نگه میدارند. مطالعات نشان میدهند:
کندرویتین مادهای است که خاصیت نگهداری آب دارد و همین ویژگی باعث میشود غضروفها حالت انعطافپذیر خود را حفظ کنند.
متیلسولفونیلمتان یا MSM یک ترکیب گوگردی است که خاصیت ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان دادهاند MSM:
کلاژن پروتئینی ساختاری است که در پوست، استخوانها، تاندونها و مفاصل نقش کلیدی دارد. مصرف کلاژن بهویژه در قالب پودر در سالهای اخیر محبوبیت یافته است.
گرچه ترکیبات اصلی این مکملها چاقکننده نیستند، اما چند دلیل وجود دارد که افراد ممکن است تصور کنند پس از مصرف آنها وزنشان بالا رفته است:
نتایج پژوهشهای بالینی معتبر در جهان نشان میدهد:
اگر قصد دارید از این مکملها استفاده کنید، به موارد زیر توجه داشته باشید:
جهت مشاهده و خرید انواع قرص غضروف ساز اینجا کلیک کنید.
قرصهای غضروفساز مانند گلوکزامین، کندرویتین، MSM و کلاژن بهطور مستقیم چاقکننده نیستند. افزایش وزن احتمالی اغلب به دلیل احتباس آب، سبک زندگی کمتحرک یا افزایش اشتها است. با انتخاب برند معتبر، رعایت رژیم غذایی متعادل و انجام فعالیت بدنی، میتوان بدون نگرانی از این مکملها برای سلامت مفاصل بهرهمند شد.