اخبار جدید
- بهترین یخچالها تا قیمت ۲۰ میلیون تومان بازار (اردیبهشت ۱۴۰۳)
14 دقیقه پیش
- دو واکسن جدید رایگان برای کودکان زیر ۷ سال رونمایی شد
33 دقیقه پیش
- شرایط دریافت وام ۳۰ میلیونی بدون ضامن و وثیقه بانک پاسارگاد
37 دقیقه پیش
- واکنش تند روزنامه رسالت به عدم مشارکت مردم در دور دوم انتخابات مجلس
42 دقیقه پیش
- قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
48 دقیقه پیش
- قیمت روز طلا و سکه دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
49 دقیقه پیش
- واکنش تند رائفیپور با افشای اطلاعات مالیاش
10 ساعت پیش
- سقف سوخت هر کارت آزاد چقدر است؟
13 ساعت پیش
- حقوق سربازان مجددا افزایش پیدا کرد؛ حداقل حقوق ۱۱ میلیون تومان
13 ساعت پیش
- مکرون: شاید برای جلوگیری از پیشروی روسیه، مداخله کنیم
13 ساعت پیش
- جزئیات مرگ مشکوک شهردار منطقه ۵ شیراز
15 ساعت پیش
- مخالفت مجمع تشخیص مصلحت نظام با معافیت مالیاتی رمزارزها
16 ساعت پیش
- این 4 ماده غذایی ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش میدهند
17 ساعت پیش
- درخواست صدور کارت سوخت از خرداد ماه به صورتی اینترنتی انجام میشود
17 ساعت پیش
- خبر جدید برای کنکوریها/ برگزاری کنکور ترکیبی از ۱۴۰۴
17 ساعت پیش
به گزارش اخبار جدید، همانطور که گفته شد مصرف زیاد ویتامین D میتواند باعث هیپرکلسمی و مشکلات متعاقب آن در استخوان از جمله کاهش تراکم استخوان شود.
شکی نیست که ویتامین D به داشتن استخوانهای قوی کمک میکند. اما یک مقدار بهینه برای میزان مصرف آن وجود دارد.
یک مطالعه نشان داده است که افرادی که روزانه از مقادیر زیادی ویتامین D استفاده کردهاند، در مقایسه با افرادی که از مقادیر متوسط ویتامین D استفاده کردهاند، نه تنها افزایش بیشتری در تراکم استخوان مشاهده نکردهاند، بلکه در نهایت وضعیت بدتری را تجربه نمودند.
مردم اغلب تصور میکنند که وقتی چیزی خوب است، مقدار بیشتر آن بهتر است؛ اما این مطلب درمورد ویتامین D صدق نمیکند.
در حالیکه شکی وجود ندارد که ویتامین D و کلسیم برای سلامت استخوانها ضروری هستند، به نظر میرسد که مقادیر بالای ویتامین دی مزایای بیشتری برای سلامت استخوان ندارد و ممکن است در واقع اثرات مضری نیز داشته باشد.
آنچه در این مقاله می خوانیم
عوارض مصرف زیاد ویتامین D
مسمومیت ویتامین D
درمان سمیت ویتامین D
عوارض مصرف زیاد ویتامین D
عوارض سمیت ویتامین D شامل موارد زیر است:
افزایش سطح کلسیم خون
ویتامین دی به بدن کمک میکند تا کلسیم را از غذاها جذب کند. با این حال، اگر مصرف ویتامین D بیش از حد باشد، کلسیم خون ممکن است به سطوحی برسد که علائم ناخوشایند و بالقوه خطرناکی ایجاد کند. از علائم هیپرکلسمی میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
ناراحتیهای گوارشی مانند استفراغ، حالت تهوع، یبوست و معده درد
خستگی، سرگیجه، توهم و گیجی
از دست دادن اشتها
ادرار بیش از حد
سنگ کلیه، آسیب کلیه و حتی نارسایی کلیه
فشار خون بالا و ضربان قلب غیر طبیعی
کم آبی بدن
هیپرکلسمی معمولا بعد از مصرف مگادوز ویتامین دی برای مدت طولانی ایجاد میشود.
استخوانهای شکننده و درد استخوان
همانطور که گفته شد مصرف زیاد ویتامین D میتواند باعث هیپرکلسمی و مشکلات متعاقب آن در استخوان از جمله کاهش تراکم استخوان شود. برخی از علائم آن عبارتاند از:
درد استخوان
استخوانهای مستعد شکستگی
کیستهای استخوانی
اختلالات راه رفتن
التهاب پانکراس
هیپرکلسمی میتواند باعث پانکراتیت حاد شود که اصطلاحی برای التهاب پانکراس است. یک بررسی در سال ۲۰۱۷ نشان داد که ۲ نفر از ۱۹ نفر مبتلا به سمیت ویتامین D، پانکراتیت حاد را به عنوان یک عارضه تجربه نمودند.
مسمومیت ویتامین D
مسمومیت با ویتامین D که هایپرویتامینوز D نیز نامیده میشود، یک بیماری نادر اما بالقوه جدی است که زمانی رخ میدهد که بیش از حد ویتامین D در بدن وجود دارد.
مسمومیت ویتامین D معمولا توسط دوزهای زیاد مکملهای ویتامین D ایجاد میشود؛ نه از طریق دریافت از رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید. این به این دلیل است که بدن میزان ویتامین D تولید شده در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تنظیم میکند.
پیامد اصلی مصرف زیاد ویتامین D تجمع کلسیم در خون (هایپرکلسمی) است که میتواند باعث تهوع و استفراغ، ضعف و تکرر ادرار شود. سمیت ویتامین D ممکن است به درد استخوان و مشکلات کلیوی مانند تشکیل سنگهای کلسیمی منجر شود.
درمان سمیت ویتامین D
درمان، شامل قطع مصرف مکمل ویتامین D و محدود کردن کلسیم در رژیم غذایی است. پزشک شما همچنین ممکن است مایعات و داروهای داخل وریدی مانند کورتیکواستروئیدها یا بیس فسفوناتها را تجویز کند.
مصرف روزانه ۶۰۰۰۰ IU ویتامین D به مدت چند ماه باعث ایجاد مسمومیت میشود. این مقدار، چندین برابر بیشتر از مقدار توصیه شده (RDA) برای اکثر بزرگسالان (۶۰۰ IU) است. گاهی اوقات از دوزهای بالاتر از RDA برای درمان مشکلات پزشکی مانند کمبود ویتامین D استفاده میشود، اما این دوزها تحت نظارت پزشک و برای یک بازه زمانی مشخص داده میشود.
سخن پایانی
مصرف بیش از حد میزان توصیه شده ریزمغذیها به مدت طولانی بدون تجویز پزشک به هیچ عنوان پیشنهاد نمیشود. ویتامین D یکی از این ریزمغذیها است که مصرف بیش از حد آن نه تنها فایدهای برای سلامت بدن و بهبود تراکم استخوانی ندارد، بلکه میتواند با مشکلات سمیت ویتامین D و دردهای استخوانی همراه باشد.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- منبع اظهارات عجیب بانکی پور درباره زنان ترکیه یک شرکت فروش کاندوم است!
- صادق زیباکلام به زندان رفت
- رئیس جمهور آمریکا شرط برقراری آتشبس در غزه را اعلام کرد
- علاوه بر تهران این 2 استان هم قرار است تقسیم شوند!
- ببینید| مراسم تشییع مرحوم رشید مسجدی قهرمان پارادوومیدانی
- بهترین راه برای سفر به شیراز کدام است؟
- ازدواج حسین سلیمانی بازیگر سینما و تلویزیون
- قیمت گوشی موبایل امروز ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تصمیم نمایندگان مجلس درباره تعطیلی شنبهها
- خبر جدید برای کنکوریها/ برگزاری کنکور ترکیبی از ۱۴۰۴
- فدراسیون فوتبال نتیجه دیدار فجرسپاسی و استقلال ملاثانی را به سود تیم شیرازی اعلام کرد
- واکسیناسیون پنوموکوک و روتاویروس در هرمزگان و 6 استان دیگر آغاز شد
- اولین فرد دریافت کننده پیوند کلیه خوک درگذشت
- درخواست صدور کارت سوخت از خرداد ماه به صورتی اینترنتی انجام میشود
- جزئیات مرگ مشکوک شهردار منطقه ۵ شیراز
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- مهاجری: تا وقتی مثل نماینده بیتربیت مجلس بیحجابی را پیشدرآمد جرایم جنسی بدانیم، ناگزیریم دست به دامان پلیس شویم
- قانون جدید صدور حکم تخلیه مستاجر در سال 1403 شامل چه مواردی است؟
- بهترین گوشیهای سامسونگ تا ۱۰ میلیون تومان (اردیبهشت ۱۴۰۳)
- آیپد پرو ۲۰۲۴ اپل با پردازنده M4 رسما معرفی شد
- تاج: ورود بانوان به ورزشگاه اصلا منع نمیشود
- سهمیه دارویی داروخانهها با توجه به وضع حجاب در آنها تعیین میشود!
- روزنامه جوان: لوازم خانگی ایرانی هم گرانتر است هم بیکیفیتتر!
- راهحل بهتر کردن ورزشگاه برداشتن مرز بین زنان و مردان و حضور خانوادگی است
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024