اخبار جدید
- دیدار رهبر انقلاب با مسئولان دستگاه قضا
2 ساعت پیش
- احتمال حکم ۴۸ سال زندان برای انتشار غیرقانونی سریال در آمریکا
2 ساعت پیش
- نیویورک تایمز: تایید صلاحیت پزشکیان برای بالا بردن مشارکت در انتخابات است
3 ساعت پیش
- لیست قیمت خودروهای داخلی امروز شنبه ۲ تیر ۱۴۰۳
3 ساعت پیش
- بهترین گوشی هوشمند بازار تا ۱۰ میلیون تومان (تیر ۱۴۰۳)
4 ساعت پیش
- تنش بین مخالفین و هواداران ظریف در سخنرانی کاشان + ویدیو
4 ساعت پیش
- قیمت گوشی موبایل امروز ۲ تیر ۱۴۰۳
4 ساعت پیش
- نتایج دیدارهای روز گذشته لیگ ملتهای والیبال
4 ساعت پیش
- آمار فوتی های مراسم حج به ۹۸۰ نفر رسید
4 ساعت پیش
- قیمت دلار و یورو امروز شنبه ۲ تیر ۱۴۰۳
5 ساعت پیش
- نتایج روز هشتم یورو ۲۰۲۴ | تساوی هلند – فرانسه و حذف لهستان
6 ساعت پیش
- قیمت طلا و سکه امروز شنبه ۲ تیر ۱۴۰۳
6 ساعت پیش
- بازدید ۹۸ میلیونی از محتواهای مربوط به مسعود پزشکیان
14 ساعت پیش
- الگوریتمهای اینستاگرام محتوای جنسی را به نوجوانان نشان میدهد
17 ساعت پیش
- طرح جنجالی رصد پیامهای کاربران در اروپا به تعویق افتاد
17 ساعت پیش
در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکملهای خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد
به گزارش اخبار جدید، در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکملهایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک میکنند و حتی در صورت مصرف منظم میتوانند طول عمر شما را افزایش دهند.
۱) امگا ۳
تحقیقات نشان میدهد که امگا ۳ به حفظ فشار خون و سطح تری گلیسیرید در محدوده نرمال کمک میکند. افرادی که، چه از طریق رژیم غذایی و چه به واسطه مصرف مکمل، امگا ۳ بالاتری دریافت میکنند، کمتر در معرض حملات قلبی و مرگ زودرس هستند. بنابراین مصرف مکملهای EPA و DHA امگا ۳، با کاهش خطر مرگ زودهنگام، به افزایش طول عمر کمک میکند.
۲) کلاژن
سقوط ناشی از ضعف مفاصل، علت اصلی مرگ ناشی از آسیبهای جسمی در میان بزرگسالان ۶۵ سال به بالا است. این مکمل میتواند بر سلامت مفاصل و تحرک تأثیر بگذارد و با سالم نگهداشتن مفاصل، آسیبهای احتمالی مانند ضربه مغزی و حتی مرگ را در اثر خطر سقوط و افتادن ناگهانی کاهش دهد.
۳) اسید فولیک
اسید فولیک به رشد سلولی کمک کرده و بدن را در برابر خطر سکته مغزی و سرطانهای خاص حفظ میکند. براساس تحقیقات، مصرف مکملهای اسید فولیک خطر سکته مغزی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد و از این طریق به طول عمر بیشتر کمک میکند
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- قابلیت لایو مخصوص کلوز فرندز در اینستاگرام
- پیشبینی واردات ۲ میلیارد دلاری بنزین برای امسال
- آمریکا دو قانون برای محافظت کودکان در فضای مجازی تصویب کرد
- طرح جنجالی رصد پیامهای کاربران در اروپا به تعویق افتاد
- امتیاز باشگاه نساجی واگذار میشود؟!
- تخلف امام جمعه کرج درباره صحبت علیه پزشکیان و ظریف
- گزارش کامل مناظره سوم نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری
- حضور پزشکیان و ظریف در مزار شهدای پرواز هواپیمای اوکراین
- بازدید ۹۸ میلیونی از محتواهای مربوط به مسعود پزشکیان
- الگوریتمهای اینستاگرام محتوای جنسی را به نوجوانان نشان میدهد
- قیمت گوشی موبایل امروز ۲ تیر ۱۴۰۳
- نیویورک تایمز: تایید صلاحیت پزشکیان برای بالا بردن مشارکت در انتخابات است
- احتمال حکم ۴۸ سال زندان برای انتشار غیرقانونی سریال در آمریکا
- نتایج دیدارهای روز گذشته لیگ ملتهای والیبال
- لیست قیمت خودروهای داخلی امروز شنبه ۲ تیر ۱۴۰۳
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- برنامه دقیق و ساعت پخش مناظرههای انتخابات ریاست جمهوری
- قاضیزاده هاشمی: کابینه شهید رئیسی را حفظ خواهم کرد
- آتشسوزی در بیمارستان قائم رشت | احتمال افزایش تعداد جانباختگان
- پزشکیان در دانشگاه تهران: طرح نور و گشت ارشاد به جایی نمیرسد
- رئیس پلیس فراجا: افزایش مبلغ جرائم رانندگی فعلاً منتفی است
- ریزش معدن در شازند | صاحب معدن بازداشت شد
- اطلاعیه دفتر رهبر انقلاب/ نقلقولهای غیرمستند از سمت رهبر فاقد اعتبار است
- گزارش کامل اولین مناظره انتخابات ریاست جمهوری
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024