سلامت
افسردگی چیزی بیش از غم و اندوه است. افسردگی گروهی از اختلالات سلامت روان همراه با حالت های غمگین، پوچ یا تحریک پذیر است که می تواند بر عملکرد شما...
سلامت
گفته شده است که برخی ویتامین ها و اسیدهای چرب از دست دادن حافظه را کند می کنند یا از آن جلوگیری می کنند. لیست طولانی راه حل های بالقوه...
سلامت
مدیتیشن فرآیندی است که ذهن شما را برای تمرکز و تغییر جهت دادن افکارتان آموزش می دهد. محبوبیت مدیتیشن در حال افزایش است زیرا افراد بیشتری به فواید سلامتی فراوان...
سلامت
فشار خون بالا در صورت عدم درمان می تواند خطرناک باشد. می تواند شما را در معرض خطر سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیه و سایر مشکلات پزشکی قرار دهد....
سلامت
آیا تا به حال اصطلاح “غذای مغز” را شنیده اید؟ طبق متون مختلف، ماهی ممکن است بهترین غذا برای سلامت مغز باشد. یک مطالعه نشان می دهد که با خوردن...
سلامت
اگر زمانی احساس گرسنگی کردید، اما آنقدر خسته هستید که نمی توانید یک وعده غذایی سالم برای خود تهیه کنید، تنها نیستید. در حالی که وسوسه صرف بیرون آوردن غذا...
سلامت
عمل بای پس معده یا “Roux-en-Y” یک روش پزشکی کاهش وزن است. این روش با اصلاح سیستم گوارش شما کار می کند. جراحی بای پس معده اندازه معده و همچنین...
سلامت
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است. تحقیقات نشان می دهد که کم خوابی اثرات منفی فوری بر هورمون ها، عملکرد ورزش و عملکرد...
سلامت
قند خون بالا با دیابت مرتبط است که به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند بیماری قلبی و کلیوی را افزایش دهد. خبر خوب این...
سلامت
این روزها سلامت روان مفهومی است که به طور گسترده مورد بحث قرار گرفته است. ممکن است متوجه بحث های مربوط به سلامت روان به صورت آنلاین، در مکالمه، در...
سبک زندگی
توانایی به خاطر آوردن اطلاعات مهم می تواند به سازماندهی شما کمک کند و به شما مزیتی در زندگی و شغل‌تان بدهد. بهبود حافظه همچنین یک راه موثر برای سالم...
سلامت
رژیم های غذایی مد روز پدیده جدیدی نیست، و با توجه به اینکه شیوع چاقی در ایالات متحده بین سال های 2017 تا 2022 به 42 درصد از جمعیت افزایش...
سلامت
چرا ما بیمار می شویم و بدن ما برای جلوگیری از بیماری چه می کند؟ درباره علم پشت ویروس ها، آلرژی ها، واکسن ها، ورزش و بسیاری از تأثیرات دیگر...