بیدار شدن با سردرد را جدی بگیریم؟
بیدار شدن با سردرد ممکن است نشانهای از دچاری به مشکلات تنفسی در حین خواب باشد.
در برخی افراد، این مشکل میتواند ناگهانی و نگرانکننده به نظر بیاید، اما در بسیاری از موارد مرتبط است با مسائل هوازی یا خستگی عضلات ناحیه گردن و دهان.
به عنوان یک راهحل، افرادی که مداوم با این مشکل روبرو هستند، باید با پزشک مشورت کنند تا علت این مشکل را بررسی کرده و راهکار مناسبی ارائه شود.
این ممکن است شامل آموزشها برای بهبود تنفس صحیح در زمان خواب یا صورت بروز مشکلات تنفسی شبانه باشد.