۴ ویتامین که به کنترل استرس کمک میکند
به گزارش اخبار جدید؛ مصرف برخی از ویتامینها میتواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟
- ویتامین D
- ویتامینهای گروه B
- ویتامین B6 (پیریدوکسین)
- ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک)
- ویتامین C
مصرف انواع ویتامینها برای کاهش استرس به شما کمک میکند که به صورت طبیعی به جنگ اضطرابهای روزمره بروید!