خوردن پنیر به خواب بهتر کمک میکند؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که پنیر میخورند، نسبت به افرادی که لبنیات مصرف نمیکنند، احتمال کمتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که پنیر میخورند، نسبت به افرادی که لبنیات مصرف نمیکنند، احتمال کمتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند.
به گزارش نیویورکپست، آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث میشود تنفس حین خواب متوقف و دوباره شروع شود.
این قطعووصلهای ناگهانی و مکرر تنفس به مختل شدن چرخه خواب و احتمالا بروز مشکلات مختلف برای سلامتی مانند بیماریهای قلبیعروقی، اختلالات متابولیک و زوال شناختی منجر میشود.