خوردن بیش از حد نمک میتواند خطر چاقی را تا ۳۳۰ درصد افزایش دهد
برخلاف تصور عمومی مصرف زیاد سدیم عمدتا ناشی از غذاهای ناسالم نیست، بلکه ناشی از غذاهای معمولی روزمره است.
مصرف زیاد سدیم با خطر بیشتر چاقی شکمی مرتبط است این خطر برای زنان بیشتر است. چاقی شکمی به تجمع بیش از حد چربی در اطراف شکم و اندامهای داخلی گفته میشود که منجر به افزایش دور کمر میشود. این نوع چاقی بیشتر نگرانکننده است چون با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است.
برخلاف تصور عمومی مصرف زیاد سدیم عمدتا ناشی از غذاهای ناسالم نیست، بلکه ناشی از غذاهای معمولی روزمره است.