در صورت داشتن این علائم کمبود ویتامین D دارید

سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی هر چه زودتر آن پرداخته شود.

دریافت ویتامین D کافی می‌تواند با محافظت در برابر شرایط زیر و احتمالاً کمک به درمان آن‌ها، در کمک به حفظ سلامتی نقش داشته باشد.

این شرایط می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• بیماری قلبی و فشار خون بالا
• دیابت
• عفونت‌ها و اختلالات سیستم ایمنی
• سقوط در افراد مسن
• برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ، پروستات و سینه
• بیماری MS

علائمی که با کمبود ویتامین D ممکن است ظاهر شوند عبارتند از:

• درد عضلانی
• درد استخوانی
• خستگی
• خلق پایین
• اختلالات خواب
• ریزش مو
• اختلال در ترمیم زخم
• سرگیجه
• مشکلات قلبی
• افزایش وزن
• عفونت‌های مکرر
• کاهش عملکرد شناختی