اخبار جدید
- اولین داروی رشد مجدد دندان در جهان، در ژاپن آزمایش میشود
18 دقیقه پیش
- ساترا رسیدگی به تخلفات رسانههای صوت و تصویر فراگیر را برعهده دارد
2 ساعت پیش
- بلاروس آمادگی خود را برای میزبانی مذاکرات صلح بین اوکراین و روسیه اعلام کرد
2 ساعت پیش
- تعرفه گمرکی ۶۷ درصدی عملا واردات سیمان از ایران به امارات را ممنوع کرده است
2 ساعت پیش
- ۴ کلاهبردار که با پرسیدن یک سوال حساب شهروندان را خالی میکردند دستگیر شدند
2 ساعت پیش
- چطور با خوردن تخم مرغ وزن کم کنیم؟
2 ساعت پیش
- فیلمی از اشک و گریه مهران غفوریان برای پدرش در فصای مجازی منتشر شد+ویدئو
2 ساعت پیش
- معرفی بهترین راه حل های روانشناسی برای کاهش استرس
3 ساعت پیش
- روبیکا با شعار «زندگی دیجیتال با روبیکا» یکی از همراهان و حامیان اصلی اینوتکس ۲۰۲۴
3 ساعت پیش
- علت سفر محمود احمدی نژاد به خارج از کشور+عکس و جزئیات
3 ساعت پیش
- جدول قیمت کالاهای اساسی+ جزئیات
3 ساعت پیش
- مراسم یادبود صدای ماندگار ورزش رادیو شهره(مسعود اسکویی) برگزار شد
3 ساعت پیش
- سهمیه دارویی داروخانهها با توجه به وضع حجاب در آنها تعیین میشود!
3 ساعت پیش
- بیمۀ رایگان دهکهای یک تا ۵ تمدید شد
3 ساعت پیش
- پرونده فساد فرزندان معاون اول سابق قوه قضائیه برگزار شد
3 ساعت پیش
سنگهای کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیههای شما تشکیل میشوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و میتواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیهها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگها اغلب بسیار دردناک است.
بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر میرسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده میشود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر میخواهید از تشکیل این سنگها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگها آگاه باشید. ۸ علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید میکنند، شامل موارد زیر است:
_ مصرف نوشابه: اگر فکر میکنید نوشیدن نوشابهها به هضم موثر غذا کمک میکند، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات، فروکتوز موجود در این نوشیدنیها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه میشود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا ۲۳ درصد افزایش میدهد.
_ خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا میبرد. کسانی که گیاهخوار هستند یا بیشتر ماهی میخورند، ۳۰ تا ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند.
_ مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین C: بر اساس مطالعات اخیر، مکملهای ویتامین C عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند. کسانی که بیش از ۷ مکمل ویتامین C در هفته دریافت میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند؛ زیرا ویتامین C در فرم اگزالات دفع میشود و میتواند در مجاری کلیوی به سنگ تبدیل شود. البته هیچ ارتباطی بین غذاهای طبیعی سرشار از این ویتامین و ابتلا به سنگ کلیه وجود ندارد.
_ عدم دریافت کافی مرکبات: مرکبات حاوی سیترات هستند؛ ترکیباتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش میدهند. افزودن لیمو به آب آشامیدنی، راهی آسان برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است.
_ مصرف کم کلسیم: تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگهای کلیوی میشود. این فرض اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیمهای کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا میشوند.
_ خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه را دارید، این سبزیجات را کمتر مصرف کنید.
_ کم آبی بدن: ننوشیدن کافی آب خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل ۲ لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف میکنید.
_ مصرف زیاد نمک: مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه میشود و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید میکند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شبه پنهان است.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- جلسه اصلاحطلبان درباره پاسخ روحانی به شورای نگهبان
- پهنای باند خارجی در ایران ۳۰ درصد است | دسترسی به اینترنت آزاد در ایران در حال نابودی است!
- محمد مهاجری: جناب آقای رئیسی! به قول آقای شریعتمداری الان زنگ انشا نیست
- فروش ۵ خودرو در سامانه یکپارچه آغاز شد
- «سقفگذاری برای اجارهبها» به قانون تبدیل شد
- سهام استارباکس ۳۱ درصد ضرر کرد
- آیا کماکان انتظار کاهش قیمت دلار در بازار ارز را داشته باشیم؟
- قیمت محصولات سایپا امروز دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳
- ببینید | تدریس زیبای خانم معلم درباره داستان شاهنامه
- راهحل بهتر کردن ورزشگاه برداشتن مرز بین زنان و مردان و حضور خانوادگی است
- فصل چهارم سریال پرطرفدار امیلی در پاریس امسال پخش خواهد شد
- قانون جدید صدور حکم تخلیه مستاجر در سال 1403 شامل چه مواردی است؟
- قیمت محصولات ایران خودرو امروز دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳
- احمدینژاد گفت مشکل ما رهبری است + ویدیو
- دفتر حسن روحانی: موارد ردصلاحیت روحانی منتشر خواهد شد
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- بلندترین برج مسکونی جهان در دبی سال ۲۰۲۸ افتتاح میشود
- تلآویو با دیدن گسترش حمایتهای جهانی از غزه به وحشت افتاده است
- با فیلترینگ دیسکورد بازیسازان بیشتر از قبل ناامید شدند
- حدیث میرامینی: مردم می گویند با این رسانه دروغگو کار نکن
- افزایش ۴۰ درصدی حقوق بازنشستگان تا پایان اردیبهشت ۱۴۰۳
- حکم بابک زنجانی از اعدام به ۲۰ سال حبس تبدیل شد
- ببینید | تاجری که فکر میکرد با آمدن به ایران موشک باران میشود!
- تام کاتن: کسانی که در دانشگاههای آمریکا قیام کردند حامی حماس هستند دقیقا مثل آیتاللهها در ایران!
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024