اخبار جدید
- ویدیوی جالب از تغییر شیفت مرزداران هند و پاکستان
26 دقیقه پیش
- اپلیکیشن شهرزاد جایگزین سامانه تهران من میشود
1 ساعت پیش
- واکنش وزیر کشور به گزارش ادعای مرگ نیکا شاکرمی
3 ساعت پیش
- شرایط فروش اقساطی خودرو ام وی ام ایکس ۵۵ پرو
3 ساعت پیش
- دانشآموز 14 ساله اهل شهر شوش همکلاسیاش را به قتل رساند!
3 ساعت پیش
- دریافت هدیه در مقابل انجام وظایف برای کارمندان دولت ممنوع است
3 ساعت پیش
- استان کرمانشاه در بالاترین سطح شاخص فلاکت کشور قرار گرفت
3 ساعت پیش
- ۶۰ درصد ساکنان محله جوادیه تهران مهاجران افغانستانی هستند!
4 ساعت پیش
- شرط ترامپ برای کمک به اوکراین چیست؟
4 ساعت پیش
- آزمایش بزرگترین ناو هواپیمابر چین به نام «فوجیان» آغاز شد
4 ساعت پیش
- دیدار مالک جدید باشگاه استقلال با علیرضا دبیر و ملی پوشان آزادکار + عکس
4 ساعت پیش
- سخنرانی رهبر انقلاب در حضور جمعی از معلمان و فرهنگیان کشور
4 ساعت پیش
- توصیه پلیس به خودروسازان برای نصب ردیاب خودرو
4 ساعت پیش
- چند خانوار «بدون مسکن» در کشور وجود دارد؟
4 ساعت پیش
- وزیر صمت برای بررسی ارز خواری مونتاژکاران خودرو تیم کارشناسی تعیین کرد
6 ساعت پیش
تخم کتان میتواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند.
به گزارش اخبار جدید به نقل از ایندیاتایمز، دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است.این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن از گرسنگی و دلضعفههای بین وعدههای غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می برند، توصیه می کنند.
تخم کتان همچنین منبع گروهی از ریزمغذی ها موسوم به لیگنانهاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است.
تخم کتان علاوه بر اینها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال نقص توجه – بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی مفید است.
این دانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است.
با این وجود متخصصان تغذیه در هند میگویند تمام این خواص را زمانی می توانید از مصرف تخم کتان بدست آورید که «دانه آسیاب شده» آن را مصرف کنید چون اگر دانههای کتان را به طور کامل و با پوست بخورید، احتمالا بدون آنکه ترکیبات مقوی آن از طریق روده جذب شوند، این دانه ها همانطور با پوست از بدن دفع میشوند.
بنابراین پودر تخم کتان یا همان دانه های آسیاب شده را مصرف کنید زیرا در واقع، روده نمی تواند پوسته بیرونی و سخت این دانه ها را هضم کند.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- ببینید| پلیس تگزاس با اسپری فلفل به دانشجویان معترض حمله کرد!
- اپلیکیشن شهرزاد جایگزین سامانه تهران من میشود
- بخشی از ساختمانهای اداری دانشگاه کلمبیا به دست دانشجویان معترض افتاد + ویدیو
- سخنرانی رهبر انقلاب در حضور جمعی از معلمان و فرهنگیان کشور
- بیرانوند برای دیدار با سپاهان هم پرسپولیس را همراهی نمیکند
- گوشی های نوکیا 215, 225 و 223 معرفی شدند
- قیمت روز طلا و سکه چهارشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳
- واکنش کیهان به گزارش بی بی سی درباره قتل نیکا شاکرمی
- ۶۰ درصد ساکنان محله جوادیه تهران مهاجران افغانستانی هستند!
- اعلام آمارهای جدید از وضعیت طرح نهضت ملی مسکن
- وزیر صمت برای بررسی ارز خواری مونتاژکاران خودرو تیم کارشناسی تعیین کرد
- شرایط فروش اقساطی خودرو ام وی ام ایکس ۵۵ پرو
- تصویر پوستر معنادار سایت رهبری
- دانشآموز 14 ساله اهل شهر شوش همکلاسیاش را به قتل رساند!
- واکنش وزیر کشور به گزارش ادعای مرگ نیکا شاکرمی
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- علت فوت دکتر فرزانه اکبری دکتر پوست و مو در شیراز
- منتظری: حجاب در ایران یک قانون است و حتی غیرمسلمانها هم باید رعایت کنند
- آیا فراخوان حامیان حجاب در تهران تاثیری در پوشش دختران داشت؟
- عبدی: اینگونه امر و نهی درباره حجاب پاسخگوی نسل جدید نیست
- انتقاد تند استاد دانشگاه تهران از صدور حکم اعدام برای یک خواننده
- عباس عبدی: جذب حمایت داخلی از حمله ایران به اسرائیل با برخورد با زنان در تعارض است
- ببینید | افزایش بودجه نهادهای غیرپاسخگو در سال جدید
- واکنش هادی چوپان قهرمان پرافتخار ایران به حکم اعدام توماج صالحی
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024