اخبار جدید
- ترامپ در دیدار با نتانیاهو: خروج آمریکا از برجام بهترین کار من برای اسرائیل بود
4 ساعت پیش
- ببینید | تیم ملی ایران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس روی قایق
4 ساعت پیش
- تصاویر رژه ورزشکاران بر روی قایق ها در مراسم افتتاحیه المپیک تابستانی پاریس
5 ساعت پیش
- دو کشته برخورد اتوبوس با پراید در کرمان
6 ساعت پیش
- روند صعودی بیت کوین در آستانه سخنرانی ترامپ در کنفرانس نشویل
6 ساعت پیش
- افزایش ذخایر ارزی و طلای کشور
9 ساعت پیش
- «شنبه و یکشنبه» فعالیت کلیه ادارات خراسان رضوی از ساعت ۶ تا ۱۱ خواهد بود
9 ساعت پیش
- مقایسه مصرف برق ایران با سایر کشورها + اینفوگرافی
15 ساعت پیش
- مهدی تاج: یکی دو دستگاه VAR تا ۲ روز آینده وارد ایران میشود
15 ساعت پیش
- مسعود پزشکیان: دیگر وقت شعار دادن نیست زمان عمل به وعدههاست
15 ساعت پیش
- شیرخشک و انسولین خریداری شده و به زودی به دست داروخانهها میرسد
16 ساعت پیش
- درخواست علی نصیریان از مسعود پزشکیان چیست؟
16 ساعت پیش
- سقوط چرخوفلک در تربت حیدریه ۷ کودک را راهی بیمارستان کرد
16 ساعت پیش
- کاملا هریس پس از دیدار با نتانیاهو: درباره غزه سکوت نخواهم کرد
17 ساعت پیش
- قیمت دلار و سایر ارزها امروز جمعه ۵ مرداد ۱۴۰۳
17 ساعت پیش
کمبود ویتامین دی در میان کودکان موجب بروز علائمی مانند خستگی و ضعف شدید، رنگپریدگی، از دست دادن اشتها، نداشتن خواب کافی و استخواندرد میشود.
به گزارش اخبار جدید، ویتامین دی برای بهبود سلامت استخوانها و ماهیچهها مهم و ضروری است، زیرا به بدن کمک میکند تا کلسیم و فسفات مورد نیاز از مواد غذایی را جذب کند که برای استخوانهای سالم و قوی مهم هستند، فقط بعضی از مواد غذایی مانند ماهی بهطور طبیعی حاوی ویتامین دی هستند، دریافت ویتامین دی فقط از طریق رژیم غذایی دشوار است و بهترین منبع آن نور خورشید است؛ کمبود این ویتامین میتواند باعث بروز راشیتیسم در میان کودکان و درد استخوان ناشی از وضعیتی به نام استئومالاسی یا نرمی استخوان شود، در ادامه به بررسی علائم کمبود ویتامین دی در میان کودکان میپردازیم:
خستگی و ضعف شدید
کودکانی که با مشکل کمبود ویتامین دی مواجه هستند، ماهیچههای ضعیف یا گرفتگی همراه با درد استخوان را تجربه میکنند و احساس خستگی یا افسردگی دارند؛ کمبود این ویتامین میتواند موجب ایجاد راشیتیسم در میان کودکان شود که طی آن استخوانها ضعیف میشوند و تغییر شکل میدهند؛ خستگی در میان کودکان میتواند منجر به نوسانات خلقی، تحریکپذیری و تمرکز نداشتن شود.
رنگپریدگی
کلسترول موجود در پوست ما با جذب نور خورشید به ویتامین دی تبدیل میشود، در نتیجه سلولهای پوست سالم باقی میمانند، بنابراین ویتامین دی به تعیین رنگ پوست کمک میکند؛ با این وجود در صورتی که ویتامین دی به اندازه کافی توسط بدن دریافت نشود، باعث رنگپریدگی میشود، این اتفاق به دلیل کمبود گلبولهای قرمز در بدن رخ میدهد که ناشی از کمبود ویتامین دی است.
از دست دادن اشتها
ویتامین دی ممکن است بهطور مستقیم بر وزن کودک تأثیر نداشته باشد، اما ممکن است بهتدریج به یکی از عوامل مؤثر در کاهش وزن مرتبط باشد؛ اشتهای کودکان ممکن است به دلیل احساس خستگی تحت تأثیر قرار گیرد، زمانی که کودکان تمایل به خوردن غذا نداشته باشند، دچار کاهش وزن شدید و ضعیف شدن سیستم ایمنی میشوند.
نداشتن خواب کافی
کمبود ویتامین دی میتواند خطر ابتلاء به اختلالات خواب را افزایش دهد و با مشکلات خواب و بیداریهای شبانه کودکان مرتبط باشد، این موضوع باعث میشود کودکان در طول روز احساس خستگی کنند؛ در صورتی که کودکان در طول روز در معرض خورشید قرار نمیگیرند، میتوانند بهمنظور دریافت ویتامین دی مورد نیاز بدن از ماهی چرب و زرده تخممرغ استفاده کنند.
استخواندرد
کودکانی که دچار کمبود ویتامین دی هستند، اغلب درد استخوان و عضله را تجربه میکنند، ویتامین دی بسیار پایین در بدن اغلب میتواند منجر به بروز راشیتیسم در میان کودکان شود.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- گزارش محمدجواد ظریف درباره انتخاب اعضای دولت چهاردهم به مردم ایران
- قیمت طلا امروز جمعه ۵ مرداد ۱۴۰۳
- بهترین گوشی هوشمند شیائومی تا ۱۰ میلیون تومان (مرداد ۱۴۰۳)
- ادعای عجیب ترامپ درباره ترور خودش توسط ایران!
- مهدی تاج: یکی دو دستگاه VAR تا ۲ روز آینده وارد ایران میشود
- روند صعودی بیت کوین در آستانه سخنرانی ترامپ در کنفرانس نشویل
- تصاویر رژه ورزشکاران بر روی قایق ها در مراسم افتتاحیه المپیک تابستانی پاریس
- ببینید | تیم ملی ایران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس روی قایق
- تدوام هوای گرم در سه روز آینده
- مختل شدن پروازهای کره جنوبی به دلیل بالونهای زباله کره شمالی
- مسعود پزشکیان: دیگر وقت شعار دادن نیست زمان عمل به وعدههاست
- مقایسه مصرف برق ایران با سایر کشورها + اینفوگرافی
- قیمت دلار و سایر ارزها امروز جمعه ۵ مرداد ۱۴۰۳
- دو کشته برخورد اتوبوس با پراید در کرمان
- کاملا هریس پس از دیدار با نتانیاهو: درباره غزه سکوت نخواهم کرد
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- عصرایران: آقای پناهیان خودتان مقصر وضع موجود و دین گریزی جوانان هستید
- صحبتهای پزشکیان در صحن علنی مجلس: کشور را با دعوا نمیتوان اداره کرد
- جزئیات تعرفه واردات خودرو سواری در سال ۱۴۰۳
- ماجرای هفت خان واردات خودرو دست دوم توسط مردم
- روند نزولی رتبه ایران در شاخص جهانی کیفیت زندگی دیجیتال
- قیمت لوله اسپیرال گالوانیزه و استیل
- سعید راد درگذشت
- تغییرات جدید الگوریتم اینستاگرام (2024)
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024