اخبار جدید
- لوازمخانگی ایرانی؛ گرانتر از برندهای برتر دنیا
9 ثانیه پیش
- آقای علم الهدی! برای دفاع از حجاب از منیژه دفاع میکنید؟ /نمیدانستید منیژه، تورانی و دختر دشمن بزرگ ایران بوده است؟!
6 دقیقه پیش
- دو نفر به دزدیدن «یسنا» چهار ساله اعتراف کردند
9 دقیقه پیش
- خرید مسکن با دلار و بیت کوین در تهران رواج پیدا کرده است
12 دقیقه پیش
- قیمت امروز طلا و سکه یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
15 دقیقه پیش
- رئال مادرید قهرمان لالیگا شد
17 دقیقه پیش
- سندرز خطاب به دانشجویان حامی غزه: شما در طرف درست تاریخ ایستادهاید
12 ساعت پیش
- تام کاتن: کسانی که در دانشگاههای آمریکا قیام کردند حامی حماس هستند دقیقا مثل آیتاللهها در ایران!
12 ساعت پیش
- اکران خصوصی مست عشق برای بزرگان فرهنگ و ادب و هنر ایران زمین + تصاویر
14 ساعت پیش
- پیشبینی کاهش قیمت دلار با سفر گروسی به ایران
14 ساعت پیش
- هوادار جنجالی سپاهان ده سال محروم شد!
17 ساعت پیش
- فرشاد مومنی خطاب به روسای قوا: تا کار به فاجعه نکشیده رویهها را تغییر دهید
17 ساعت پیش
- زاکانی درباره قرارداد چین: شکایت میکنیم
17 ساعت پیش
- مجری سابق صداوسیما به بیبیسی فارسی پیوست
21 ساعت پیش
- افشاگری همتی درباره چاپ پول بیسابقه در ایران
21 ساعت پیش
یک مطالعه جدید نشان میدهد که خواب خوب شبانه میتواند باعث شود شما احساس جوانتر بودن داشته باشید، در حالی که بدخوابی باعث میشود مانند یک فرد پیر سرگردان باشید.
به گزارش اخبار جدید، «لئونی بالتر»، محقق ارشد از دپارتمان روانشناسی دانشگاه استکهلم، گفت: «این بدان معناست که تبدیل شدن از احساس هوشیاری و سرزندگی به خوابآلودگی، ۱۰ سال به سن احساس پیری اضافه میکند.
برای این مطالعه، محققان ابتدا ۴۲۹ فرد ۱۸ تا ۷۰ ساله را در مورد سن، میزان خواب و میزان خواب آلودگی مورد بررسی قرار دادند.
نتایج نظرسنجی نشان داد که به ازای هر شب که یک فرد خواب کافی نداشت، به طور متوسط حدود سه ماه از سن واقعی خود پیرتر احساس میکرد.
بر این اساس، محققان آزمایشی را طراحی کردند تا آزمایش کنند که آیا خواب خوب میتواند احساس جوانی و سرزندگی را در فرد ایجاد کند یا خیر.
به گفته محققان، تحقیقات قبلی نشان داده است که احساس جوانی بیشتر از سن واقعی با زندگی طولانیتر و سالمتر همراه است و حتی شواهدی وجود دارد که نشان میدهد افرادی که احساس جوانی میکنند مغز جوانتری دارند.
بالتر گفت: «با توجه به اینکه خواب برای عملکرد مغز و سلامت کلی ضروری است، ما تصمیم گرفتیم آزمایش کنیم که آیا خواب رازهایی برای حفظ سن جوانی دارد یا خیر.»
این آزمایش شامل ۱۸۶ فرد ۱۸ تا ۴۶ ساله بود. از شرکت کنندگان خواسته شد که خواب خود را به مدت دو شب به چهار ساعت در رختخواب محدود کنند و در زمان دیگری از آنها خواسته شد که به مدت دو شب ۹ ساعت بخوابند.
محققان گزارش میدهند که پس از چند شب چهار ساعته، شرکت کنندگان به طور متوسط خود را ۴.۴ سال بزرگتر از زمانی که خواب کافی داشتند احساس میکردند.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- راهنمای خرید بهترین هود آشپزخانه (اردیبهشت ۱۴۰۳)
- کنایه روحانی به شورای نگهبان | باید حسرت انتخابات کشورهای همسایه رو بخوریم!
- افشاگری همتی درباره چاپ پول بیسابقه در ایران
- فرشاد مومنی خطاب به روسای قوا: تا کار به فاجعه نکشیده رویهها را تغییر دهید
- بررسی تقسیم استانهای غربی و شرقی تهران
- محصولات جدید اپل پیش از رونمایی رسمی توسط بلومبرگ فاش شد
- ویدیو | جلوگیری از دفنوازی خانم در مراسم یادبود مطهری
- مریضی و بیماری باعث نامساعد شدن شرایط روحی میشود
- اکران خصوصی مست عشق برای بزرگان فرهنگ و ادب و هنر ایران زمین + تصاویر
- ببینید | تصاویر آتشسوزی فاجعهبار روستای امامزاده
- آیا شبکه دو صداوسیما هک شد؟
- قیمت دلار و یورو شنبه ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
- استیکرهای جدید و هیجانانگیز برای استوری اینستاگرام منتشر شد
- تام کاتن: کسانی که در دانشگاههای آمریکا قیام کردند حامی حماس هستند دقیقا مثل آیتاللهها در ایران!
- قیمت امروز طلا و سکه یکشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- علت فوت دکتر فرزانه اکبری دکتر پوست و مو در شیراز
- عبدی: اینگونه امر و نهی درباره حجاب پاسخگوی نسل جدید نیست
- انتقاد تند استاد دانشگاه تهران از صدور حکم اعدام برای یک خواننده
- موعود شمخانی برادرزاده علی شمخانی بازداشت شد
- توضیحات زاکانی درباره قرارداد شهرداری تهران و چین
- سرمربی تیم ملی والیبال ایران: حضور ستارهها در تیم مهم نیست
- تصویری از محمدرضا گلزار کنار خودرو تسلا سایبرتراک ۹۹۹۹۰ دلاری
- مخالفت روزنامه جوان با تعطیلی شنبهها: شب و روز جمعه در اسلام ارزشمند است
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024