اخبار جدید
- بخشی از ساختمانهای اداری دانشگاه کلمبیا به دست دانشجویان معترض افتاد + ویدیو
2 ساعت پیش
- هدیه ۲ میلیون تومانی روز معلم امشب برای معلمان واریز میشود
4 ساعت پیش
- آغاز طرح انسداد مرزهای شرقی کشور
4 ساعت پیش
- لحظه حمله گردشگر ترکیهای به پلیس اسرائیل + ویدیو
5 ساعت پیش
- سید علی اصغر مومنی داور بازی استقلال- تراکتور استعفا داد!
5 ساعت پیش
- جبهه مردمی برای آزادی فلسطین: نظامیان انگلیسی در صورت استقرار در غزه هدف قرار میگیرند
5 ساعت پیش
- باروری زنان چه زمانی به انتها میرسد؟
5 ساعت پیش
- این ۳ رویداد گردشگری قزوین ثبت ملی شدند
5 ساعت پیش
- نگاهی به سه سریال «رخنه»، «آقای قاضی؛ شعبه ۱۲۱» و «بدل»
5 ساعت پیش
- گوشی سونی اکسپریا VI 1 با طراحی جدید چه زمانی عرضه میشود؟
5 ساعت پیش
- افزایش ۴۰ درصدی حقوق بازنشستگان تا پایان اردیبهشت ۱۴۰۳
6 ساعت پیش
- ببینید | تاجری که فکر میکرد با آمدن به ایران موشک باران میشود!
6 ساعت پیش
- واکنش علی باقری به اظهارات جنجالی نصیری درباره پهلوی و تاجزاده
8 ساعت پیش
- با محتوای مجرمانه در پلتفرمهای داخلی هم برخورد میشود
8 ساعت پیش
- محبوس شدن سه نفر از جان باختگان در خودروها در تصادف مرگبار در خوزستان
8 ساعت پیش
افراط و تفریط در مصرف هیچ ماده غذایی خوب نبوده و کلم بروکلی هم از این قاعده مستثنا نیست و زیادهروی در مصرف آن باعث ایجاد بیماریهای گوناگون در شما خواهد شد
به گزارش اخبار جدید،
بیشتر بخوانید
کلم بروکلی جز گروهی از سبزیجات و کلمهاست که بیشتر از قسمت سنبله آن استفاده میشود. همان طور که میدانید افراط و تفریط در مصرف هیچ ماده غذایی خوب نبوده و این جمله برای مصرف کلم بروکلی نیز صدق میکند.
کلم حاوی انواع ویتامین، آنتی اکسیدان ها، فیوتین ها، فیبر و مواد مغذی و معدنی است. به علت وجود فراوان آنتی اکسیدان در این نوع سبزی استفاده مداوم و بیش از حد آن برای بدن مضر است. آنتی اکسیدانها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلولهای بدن ما کمک فراوانی میکند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن میشود.
مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده
مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلولهای سالم را تحت هدف خود قرار میدهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک میشود. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مد
مصرف کلم بروکلی همچنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی میکند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم خوشمزه مانند وجود ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فیوتینها و مواد مغذی که در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود.
درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت به کلم بروکلی از قبیل اختلالات در راه تنفس، خس خس سینه، سر درد، احتقان بینی، راش پوستی، خارش و درد معده شدیدا به عدم مصرف آن توصیه میشود. کلم بروکلی ممکن است خطر هیپوگلیسمی را افزایش دهد. این گیاه به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون میشود.
افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگهای خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده مداوم و بیش از حد از کلم بروکلی نه تنها فشار خون را متعادل نمیکند بلکه موجب افت فشار هم میشود.
نوعی سبزی که زیاده روی در آن باعث بروز مشکلات جبران ناپذیری خواهد شد
به علت وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیوتینها و مواد مغذی در کلم بروکلی مصرف آن برای مادران باردار و شیرده توصیه میشود. البته بر اساس گفته متخصصان مادران شیرده باید به میزان متعادل از این سبزی استفاده کنند در غیر این صورت مصرف بیش از حد کلم بروکلی برای آنها موجب ایجاد یا بروز ناراحتی معده در نوزادان میشود.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- ببینید| اظهارات جدید سردار حاجی زاده درباره عملیات وعده صادق
- حدیث میرامینی: مردم می گویند با این رسانه دروغگو کار نکن
- تلآویو با دیدن گسترش حمایتهای جهانی از غزه به وحشت افتاده است
- حکم بابک زنجانی از اعدام به ۲۰ سال حبس تبدیل شد
- طلافروشان کماکان درگیر اعتصاب هستند
- خشم و عصبانیت ترامپ از دانشجویان
- اعتراض و تحصن کارکنان شرکت نفت تهران
- ایرج کاهیرده ملی پوش سابق کشتی ایران درگذشت
- فیلترینگ اینستاگرام در ایران شکست خورده است
- تصاویر نوستالژی از روز معلم در سال 1375 تهران
- در صورت وضوع زلزله در تهران ۲/۵ میلیون نفر دفن میشوند!
- با فیلترینگ دیسکورد بازیسازان بیشتر از قبل ناامید شدند
- پوستر جنجالی تراکتوریها برای بازی مقابل استقلال
- با محتوای مجرمانه در پلتفرمهای داخلی هم برخورد میشود
- جدول مربوط به منابع و مصارف هدفمندسازی یارانهها در سال 1403 تصویب شد
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- علت فوت دکتر فرزانه اکبری دکتر پوست و مو در شیراز
- منتظری: حجاب در ایران یک قانون است و حتی غیرمسلمانها هم باید رعایت کنند
- آیا فراخوان حامیان حجاب در تهران تاثیری در پوشش دختران داشت؟
- ادعای فراروز: توماج صالحی به اعدام محکوم شد
- مسعود پزشکیان: با زور و گشت ارشاد نتیجهی عکس خواهد داد
- کارشناس مسکن: هیچ کجای دنیا مستأجران مثل ایران به حال خود رها نشدند!
- عبدی: اینگونه امر و نهی درباره حجاب پاسخگوی نسل جدید نیست
- عباس عبدی: جذب حمایت داخلی از حمله ایران به اسرائیل با برخورد با زنان در تعارض است
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024