اخبار جدید
- بخشی از ساختمانهای اداری دانشگاه کلمبیا به دست دانشجویان معترض افتاد + ویدیو
3 ساعت پیش
- هدیه ۲ میلیون تومانی روز معلم امشب برای معلمان واریز میشود
5 ساعت پیش
- آغاز طرح انسداد مرزهای شرقی کشور
5 ساعت پیش
- لحظه حمله گردشگر ترکیهای به پلیس اسرائیل + ویدیو
5 ساعت پیش
- سید علی اصغر مومنی داور بازی استقلال- تراکتور استعفا داد!
5 ساعت پیش
- جبهه مردمی برای آزادی فلسطین: نظامیان انگلیسی در صورت استقرار در غزه هدف قرار میگیرند
5 ساعت پیش
- باروری زنان چه زمانی به انتها میرسد؟
6 ساعت پیش
- این ۳ رویداد گردشگری قزوین ثبت ملی شدند
6 ساعت پیش
- نگاهی به سه سریال «رخنه»، «آقای قاضی؛ شعبه ۱۲۱» و «بدل»
6 ساعت پیش
- گوشی سونی اکسپریا VI 1 با طراحی جدید چه زمانی عرضه میشود؟
6 ساعت پیش
- افزایش ۴۰ درصدی حقوق بازنشستگان تا پایان اردیبهشت ۱۴۰۳
6 ساعت پیش
- ببینید | تاجری که فکر میکرد با آمدن به ایران موشک باران میشود!
7 ساعت پیش
- واکنش علی باقری به اظهارات جنجالی نصیری درباره پهلوی و تاجزاده
8 ساعت پیش
- با محتوای مجرمانه در پلتفرمهای داخلی هم برخورد میشود
8 ساعت پیش
- محبوس شدن سه نفر از جان باختگان در خودروها در تصادف مرگبار در خوزستان
8 ساعت پیش
اگر میخواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروری است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی میکند و شما میتوانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید!
به گزارش اخبار جدید، شما میتوانید کارهای زیادی برای افزایش و بهبود سلامت و زیبایی خود انجام دهید؛ که یکی از آنها داشتن یک خواب منظم و راحت است. با ما همراه باشید تا با چهار روتین مناسب برای زیباتر شدن بهواسطه خواب آشنا شوید.
۱.قبل و بعد از خواب صورت خود را بشویید
شستشوی صورت در هنگام شب مهمترین کاری است که میتوان برای سلامت پوست انجام داد. از بین بردن آلودگیها و آرایش از سطح پوست اجازه میدهد تا پوست دوباره احیا شود. همین کار از ایجاد جوش نیز تا حدی جلوگیری میکند.
در طول شب، تماس موها را با صورتتان به حداقل برسانید و به عبارتی صورت خود را از چربی موها دور نگه دارید. پیچیدن موها در یک روسری ابریشمی بهترین راه برای حفاظت از پوست و موی شماست.
۲.به پشت بخوابید
اصطکاک بین پوست صورت و روبالشی باعث ایجاد چین و چروک صورت میشود، بنابراین سعی کنید به پشت بخوابید تا از این اتفاق پیشگیری کنید. اگر عادت دارید که به پهلو بخوابید، ترجیحاً از روبالشی ابریشم یا ساتن استفاده کنید که اصطکاک کمتری ایجاد میکنند و سبب بروز چین و چروک نمیشوند.
همچنین مهم است که روکش بالش خود را هر چند روز یکبار عوض کنید تا پوست صورت حین خواب روی سطح تمیزی قرار گیرد.
۳.از کرم دور چشم استفاده کنید
اگر دور چشمی پفکرده و تیره دارید یا پوست اطراف چشمتان شاداب نیست، پیش از خواب کمی کرم دور چشم استفاده کنید تا این عوارض را کاهش دهید.
۴. سرتان بالاتر از سطح بدن باشد
پفکردن چشمها پس از بیدار شدن از خواب نشان میدهد که حین خواب، سر شما ارتفاع مناسبی نسبت به بدن نداشته؛ برای همین مایعات زیر پوست چشم تجمع کردهاند. برای تنظیم ارتفاع مطلوب میتوان دو یا چند بالش زیر سر قرار داد.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- ببینید| اظهارات جدید سردار حاجی زاده درباره عملیات وعده صادق
- تلآویو با دیدن گسترش حمایتهای جهانی از غزه به وحشت افتاده است
- حدیث میرامینی: مردم می گویند با این رسانه دروغگو کار نکن
- حکم بابک زنجانی از اعدام به ۲۰ سال حبس تبدیل شد
- فیلترینگ اینستاگرام در ایران شکست خورده است
- طلافروشان کماکان درگیر اعتصاب هستند
- خشم و عصبانیت ترامپ از دانشجویان
- ایرج کاهیرده ملی پوش سابق کشتی ایران درگذشت
- در صورت وضوع زلزله در تهران ۲/۵ میلیون نفر دفن میشوند!
- پوستر جنجالی تراکتوریها برای بازی مقابل استقلال
- جدول مربوط به منابع و مصارف هدفمندسازی یارانهها در سال 1403 تصویب شد
- تصاویر نوستالژی از روز معلم در سال 1375 تهران
- اعتراض و تحصن کارکنان شرکت نفت تهران
- با فیلترینگ دیسکورد بازیسازان بیشتر از قبل ناامید شدند
- با محتوای مجرمانه در پلتفرمهای داخلی هم برخورد میشود
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- علت فوت دکتر فرزانه اکبری دکتر پوست و مو در شیراز
- منتظری: حجاب در ایران یک قانون است و حتی غیرمسلمانها هم باید رعایت کنند
- ادعای فراروز: توماج صالحی به اعدام محکوم شد
- مسعود پزشکیان: با زور و گشت ارشاد نتیجهی عکس خواهد داد
- کارشناس مسکن: هیچ کجای دنیا مستأجران مثل ایران به حال خود رها نشدند!
- عبدی: اینگونه امر و نهی درباره حجاب پاسخگوی نسل جدید نیست
- آیا فراخوان حامیان حجاب در تهران تاثیری در پوشش دختران داشت؟
- انتقاد تند استاد دانشگاه تهران از صدور حکم اعدام برای یک خواننده
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024