اخبار جدید
- ببینید | تاجری که فکر میکرد با آمدن به ایران موشک باران میشود!
28 دقیقه پیش
- واکنش علی باقری به اظهارات جنجالی نصیری درباره پهلوی و تاجزاده
2 ساعت پیش
- با محتوای مجرمانه در پلتفرمهای داخلی هم برخورد میشود
2 ساعت پیش
- محبوس شدن سه نفر از جان باختگان در خودروها در تصادف مرگبار در خوزستان
2 ساعت پیش
- مصرف ماهی برای پیشگیری از بیماری های کبدی
2 ساعت پیش
- ماجرای افزایش حقوق کارگران یا ابطال آن چیست؟
2 ساعت پیش
- ماجرای فرود اضطراری پرواز مشهد _ تهران+ جزئیات
2 ساعت پیش
- اعتراض و تحصن کارکنان شرکت نفت تهران
3 ساعت پیش
- خواص باور نکردنی آب سیب زمینی
3 ساعت پیش
- ببینید| اظهارات جدید سردار حاجی زاده درباره عملیات وعده صادق
3 ساعت پیش
- 25 داوطلب متقلب در کنکور 1403 بازداشت شدند
3 ساعت پیش
- جدول مربوط به منابع و مصارف هدفمندسازی یارانهها در سال 1403 تصویب شد
4 ساعت پیش
- ممنوع شدن بغل نویسی روی شیشه و بدنه خودرو
4 ساعت پیش
- پوستر جنجالی تراکتوریها برای بازی مقابل استقلال
4 ساعت پیش
- اسرائیل برای کودکان گرسنه غزه سوغات انفجاری فرستاد!
4 ساعت پیش
به گزارش اخبار جدید،کلوچهها و بیسکویتها یکی از محبوب ترین میان وعدهها برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به کلوچهها و بیسکویتهای مملو از شکلات، شکر و خامه علاقه دارند، اما آیا این خوراکیهای محبوب و دوست داشتنی واقعا برای بچهها مفید هستند؟
قند بالا
بیسکویتها و کلوچهها با مقادیر بالایی از قندهای تصفیه شده درست میشوند که بی سر و صدا به کالریهای دریافتی بدن اضافه میکنند و منجر به افزایش وزن و مشکلاتی برای دندانها میشوند و ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲ را در سنین پایین افزایش دهند.
ارزش غذایی کم
همانقدر که بچهها کلوچهها و بیسکویتهای مورد علاقهشان را دوست دارند، واقعیت تلخ این است که آنها فقط دارای کالری بالا و ارزش غذایی کم هستند. دلیل دیگری که باعث میشود کلوچهها و بیسکویتها برای سلامتی مفید نباشند، کمبود مواد مغذی مانند ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است که تنها باعث سیری کودک میشوند بدون آنکه به بدن وی مواد مغذی مورد نیاز را برسانند.
بسیار فراوری شده
بسیاری از بیسکویتها و کلوچهها با آرد تصفیه شده، چربیهای اشباع شده، طعم دهندههای مصنوعی، رنگها، سدیم و مواد نگهدارنده ساخته میشوند که به عبارتی میتوان گفت بسیار فراوری شدهاند. مصرف منظم غذاهای فرآوری شده ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامت کودک داشته باشد و باعث بروز عوارضی از جمله مشکلات گوارشی و التهاب شود.
کم کالری
بیسکویتها و کلوچهها اغلب به عنوان غذاهایی با کالری کم در نظر گرفته می شوند، به این معنی که انرژی فوری را فراهم میکنند، اما ارزش غذایی پایینی دارند. به همین دلیل است که بیشتر بیسکویت ها و کلوچه ها حاوی مقدار کمی مواد مغذی ضروری مانند ویتامینها، فیبر یا مواد معدنی هستند، که ممکن است منجر به عدم تعادل در رژیم غذایی و بروز مشکلات گوارشی شود.
دارای طبیعتی اعتیاد آور
ترکیب شکر، چربی و نمک در بیسکویتها و کلوچهها میتواند باعث ایجاد الگوهای اعتیاد آور شود که ممکن است منجر به گرایش به خوردن اجباری یا پرخوری شود. این زیاده روی ممکن است به عادات غذایی ناسالم و مسائل مربوط به افزایش وزن در کودکان منجر شود.
بهداشت دندان
بیسکویتها و کلوچه ها معمولا دارای کربوهیدرات و قند بالایی هستند که میتواند منجر به رشد باکتریهای مضر در دهان شود و ممکن است باعث ایجاد حفره و پوسیدگی دندان شود، به خصوص اگر بهداشت دهان و دندان به درستی رعایت نشود. بنابراین، بهتر است از دادن این خوراکیهای خوشمزه به فرزندان خود اجتناب کنید.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- شرایط واگذاری سهام ترجیحی به اعضای باشگاه و پیشکسوتان پرسپولیس اعلام شد
- ببینید| اظهارات جدید سردار حاجی زاده درباره عملیات وعده صادق
- با اعلام علی عسگری نام استقلال تغییر خواهد کرد
- هزاران نفر روی زمان خواستگاری تیلور سوئیفت شرط بستند
- حدیث میرامینی: مردم می گویند با این رسانه دروغگو کار نکن
- تلآویو با دیدن گسترش حمایتهای جهانی از غزه به وحشت افتاده است
- خشم و عصبانیت ترامپ از دانشجویان
- حکم بابک زنجانی از اعدام به ۲۰ سال حبس تبدیل شد
- تهدید به قطع فعالیت دیوار و شیپور در صورت عدم همکاری
- تصاویر نوستالژی از روز معلم در سال 1375 تهران
- اعتراض و تحصن کارکنان شرکت نفت تهران
- ایرج کاهیرده ملی پوش سابق کشتی ایران درگذشت
- فیلترینگ اینستاگرام در ایران شکست خورده است
- پوستر جنجالی تراکتوریها برای بازی مقابل استقلال
- نماینده مهاباد: پرداخت وام در کشور به کلی تعطیل شده است
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- علت فوت دکتر فرزانه اکبری دکتر پوست و مو در شیراز
- منتظری: حجاب در ایران یک قانون است و حتی غیرمسلمانها هم باید رعایت کنند
- آیا فراخوان حامیان حجاب در تهران تاثیری در پوشش دختران داشت؟
- ادعای فراروز: توماج صالحی به اعدام محکوم شد
- مسعود پزشکیان: با زور و گشت ارشاد نتیجهی عکس خواهد داد
- کارشناس مسکن: هیچ کجای دنیا مستأجران مثل ایران به حال خود رها نشدند!
- عبدی: اینگونه امر و نهی درباره حجاب پاسخگوی نسل جدید نیست
- عباس عبدی: جذب حمایت داخلی از حمله ایران به اسرائیل با برخورد با زنان در تعارض است
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024