اخبار جدید
- خواص باورنکردنی روغن بادام تلخ و طرز استفاده از آن برای پوست، مو و لاغری
18 دقیقه پیش
- از دست رفتن 9 میلیارد دلار بنزین توسط خودروسازان
27 دقیقه پیش
- کاهش مخاطبین سینما در هفتهای که گذشت
31 دقیقه پیش
- تعرفه واردات خودروهای برقی اعلام شد + جزئیات
36 دقیقه پیش
- کارهایی که باید هنگام مواجه شدن با سیل انجام داد
41 دقیقه پیش
- داستان عاشقانه پارسا پیروزفر در تاریخ 03/03/03
46 دقیقه پیش
- سناریوی مرموز به قتل رساندن مردی توسط همسر دکترش
1 ساعت پیش
- یک قلاده یوزپلنگ آسیایی در شهرستان طبس دیده شد
1 ساعت پیش
- ماجرای رد پای محمدحسین میثاقی در پرونده فساد فوتبال
1 ساعت پیش
- رئیس جمهور اوکراین: برای نخستین بار کمبود مهمات نداریم
1 ساعت پیش
- مذاکرات غیرمستقیم میان ایران و امریکا در عمان ادامه دارد
1 ساعت پیش
- سومین دیدار تدارکاتی تیم ملی والیبال کشورمان مقابل برزیل با شکست به پایان رسید
1 ساعت پیش
- تاریخ دقیق واریز یارانه دهک 4تا 9 اعلام شد
1 ساعت پیش
- قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا امروز ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
2 ساعت پیش
- حکم تتلو صادر شد + جزییات
2 ساعت پیش
مطالعات روان شناسان نشان میدهد: درد دل کردن با یک دوست میتواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.
به گزارش اخبار جدید ،وقتی با یکی از دوستانتان در مورد مشکلات و نحوه حل آنها درد دل کرده و مشکلاتتان را تقسیم میکنید، باعث کاهش اضطراب شده و این تجربه در سطوح مختلف از نظر روانی رضایت بخش است. برای شروع، همانطور که همه ما از این چند سال اخیر بسیار آگاه هستیم، رویدادهای جهانی مانند بیماریهای همه گیر و جنگها میتوانند فوق العاده اضطراب آور باشند.
بیشتر بخوانید
وقتی زمانی را صرف بحث در مورد راه حلهای بالقوه مواجه شدن با مشکلاتتان میکنید، دارای حمایت عاطفی شده و نوعی امنیت روانی دریافت میکنید. این عمل حتی اگر در حد حرف زدن بوده و طرف مقابل هیچ اقدام عملی برای کمک به شما انجام ندهند نیز میتواند آرامش بخش و مفید باشد.
علاوه بر این، اگر این گفتگو را با یک دوست صمیمی داشته و در مورد چگونگی حل مشکلات با یک دیگر هم عقیده باشید، این تجربه به تقویت رابطه شما نیز کمک خواهد کرد. به نوعی، شما از مزایای شناخته شده تقویت دوستی لذت میبرید.
بنابراین، اگر مکالمه با یک دوست به شما این حس را بدهد که شما و وی جهان بینی یکسانی دارید، احتمالاً با احساس نزدیکی و تعلق خاطر رضایت بخشی مواجه خواهید شد. علاوه بر این، بیان ارزشها و باورهای سیاسی خود و تایید آنها توسط دوستتان، میتواند به تقویت حس اعتماد به نفس شما کمک کند.
روانشناسان این پدیده را شفافیت خود پنداره مینامند که برای عزت نفس و کاهش اضطراب و افسردگی شما خوب است. توصیه میشود اگر این بار دچار مشکلات متعددی شده و نمیدانید باید چه کنید، با یک دوست معتمد، درد دل کنید. حداقل مزیت این عمل، بهتر شدن حال شماست.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- بارش شدید و بیسابقه باران و تگرگ در مشهد شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
- آیا حقوق 20 میلیون تومانی برای بازنشستگان واریز میشود؟
- تمام هزینههای درمان کودکان به پشتوانه منابع مالیاتی رایگان شد
- اتحادیه اروپا اعلام کرد تایوان را به عنوان «کشور» بهرسمیت نمیشناسد!
- پسر 16 ساله کرجی هنگام سرقت تلفن همراهش به قتل رسید!
- طراحی سایت و سئو: چگونه با کمترین هزینه، بیشترین بازدهی را داشته باشید؟
- بشار اسد حمایت خود از تعلق جزایر سه گانه ایرانی به امارات را اعلام کرد!
- مسعود رسولی: کاهش خرید گوشت در بازار خیلی محسوس است
- پیشبینی ترامپ از زمان وقوع جنگ جهانی سوم!
- نیکلاس زوله با اضافه وزن عجیب مقابل دوربین ظاهر شد+عکس
- بررسی تفاوت کابینت انزو و پلی اورتان
- فصل سوم «سرزمین مادری» با دو ماه تاخیر روی آنتن میرود
- شرایط پیش فروش خودرو پژو ۲۰۷ دندهای
- ببینید | لحظه نجات پاکبان مشهدی از سیل توسط مردم
- ببینید | سیل شدید در میدان تلویزیون مشهد
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- بهترین یخچالها تا قیمت ۲۰ میلیون تومان بازار (اردیبهشت ۱۴۰۳)
- منبع اظهارات عجیب بانکی پور درباره زنان ترکیه یک شرکت فروش کاندوم است!
- متن کامل نامه حسن روحانی خطاب به ملت ایران
- مأمور پلیس خاطی بازداشت شد
- علاوه بر تهران این 2 استان هم قرار است تقسیم شوند!
- تعطیلی شنبه ها از چه زمانی آغاز میشود + ویدیو
- حقوق سربازان مجددا افزایش پیدا کرد؛ حداقل حقوق ۱۱ میلیون تومان
- ببینید| گل خداحافظی طارمی برای پورتو
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024