اخبار جدید
- نتانیاهو: ایران بزرگترین دشمن ماست
52 دقیقه پیش
- پیروزی استقلال تهران مقابل هوادار و صعود ۵ پلهای در جدول لیگ برتر
1 ساعت پیش
- آخرین جزئیات از واریز سود سهام عدالت
4 ساعت پیش
- برتری پرسپولیس مقابل چادرملو و صعود به صدر جدول لیگ برتر
4 ساعت پیش
- گوگل ویژگیهای امنیتی حفاظت از سرقت اطلاعات را برای گوشی اندروید ۱۰ بهبعد فراهم می آورد
4 ساعت پیش
- موثر نبودن افزایش بهای ارز در مقابل بازار خودرو
4 ساعت پیش
- هراس بازار از حمله به تاسیسات نفتی ایران
5 ساعت پیش
- حمل پیجر در پروازهای امارات ممنوع شد
5 ساعت پیش
- بازی تیم فولاد خوزستان و تراکتور توسط هواداران تبریزی تماشاگرپسندتر میشود
5 ساعت پیش
- حسین موسویان: دو نوع تفکر غیرواقع بینانه
5 ساعت پیش
- سفر رئیس جمهور در ۴ برداشت
5 ساعت پیش
- وزیر کشور: بدون جلب مشارکت مردم امکان اداره کشور وجود ندارد
5 ساعت پیش
- بهترین زمان شام خوردن برای بهبود خواب و هضم بهتر غذا
5 ساعت پیش
- مصرف چه مکملی برای قلب شما فوق العاده است
6 ساعت پیش
- هشدار افزایش ۲۰ دلاری قیمت نفت درصورت مختلشدن عرضه ایران
6 ساعت پیش
لوبیا قرمز یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری برای سلامت کلیه ها است. این ماده غذایی حاوی مقادیر بالایی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها و درمان بیماری های کلیوی کمک کند.
خواص لوبیا قرمز برای کلیه به دلیل وجود ترکیبات مفید حائز اهمیت می باشد. امروزه کمتر کسی پیدا می شود که از خواص عجیب لوبیا قرمز برای بهبود عملکرد کلیه ها و نقش آن در درمان بیماری های کلیوی اطلاع نداشته باشد البته با وجود فواید بسیاری که لوبیا قرمز برای عملکرد کلیه ها دارد مصرف آن دارای عواض جانبی نیز می باشد که در این مقاله به بررسی خواص آن می پردازیم.
خواص لوبیا قرمز، پروتئین و بهبود عملکرد کلیه ها
به گزارش دلگرم، پروتئین برای عملکرد صحیح کلیه ها ضروری است. این ماده غذایی به حفظ ساختار و عملکرد کلیه ها کمک می کند. لوبیا قرمز یک منبع عالی از پروتئین گیاهی است که برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی که باید مصرف پروتئین حیوانی خود را محدود کنند، گزینه مناسبی است.
فیبر لوبیا قرمز و نقش آن در کاهش التهاب کلیه ها
فیبر به دفع سموم از بدن کمک می کند. این ماده غذایی همچنین به کاهش التهاب در کلیه ها کمک می کند. لوبیا قرمز یک منبع غنی از فیبر است که می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها کمک کند.
ویتامین ها و مواد معدنی در سماق که برای بهبود عملکرد کلیه ها مفید هستند:
لوبیا قرمز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت کلیه ها است. این ماده غذایی منبع خوبی از ویتامین B6، فولات، آهن، منیزیم و پتاسیم است.
ویتامین B6 به تولید گلوتاتیون کمک می کند. گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از کلیه ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند.
فولات به کاهش سطح هموسیستئین کمک می کند. هموسیستئین یک اسید آمینه است که در صورت افزایش سطح آن در خون، می تواند به کلیه ها آسیب برساند.
آهن به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به بافت ها و اندام های بدن، از جمله کلیه ها، منتقل می کنند.
منیزیم به عملکرد صحیح کلیه ها کمک می کند. این ماده معدنی به تنظیم فشار خون و تنظیم سطح قند خون کمک می کند.
پتاسیم به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می کند. این ماده معدنی همچنین به کاهش فشار خون کمک می کند.
لوبیا قرمز می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها و درمان بیماری های کلیوی به روش های زیر کمک کند:
به کاهش التهاب در کلیه ها کمک می کند.
به دفع سموم از بدن کمک می کند.
به بهبود گردش خون در کلیه ها کمک می کند.
به کاهش فشار خون کمک می کند.
به کنترل قند خون و دیابت کمک می کند.
نحوه و مقدار مصرف لوبیا قرمز برای بهبود عملکرد کلیه
لوبیا قرمز را می توان به صورت خام، پخته یا کنسرو شده مصرف کرد. برای دریافت بیشترین فواید از لوبیا قرمز، بهتر است آن را به صورت پخته مصرف کنید. لوبیا قرمز پخته را می توان به صورت خورش، سالاد، سوپ یا به عنوان یک میان وعده مصرف کرد. مقدار توصیه شده مصرف لوبیا قرمز برای بهبود عملکرد کلیه 1 فنجان (198 گرم) در روز است.
عوارض جانبی مصرف لوبیا قرمز
لوبیا قرمز یک ماده غذایی ایمن است که به طور کلی عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، برخی افراد ممکن است پس از مصرف لوبیا قرمز دچار نفخ، گاز یا اسهال شوند. برای کاهش این عوارض جانبی، بهتر است لوبیا قرمز را به تدریج وارد رژیم غذایی خود کنید و آن را با غذاهای دیگر ترکیب کنید.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- مدافعان فیلترینگ قویتر از دولت پزشکیان!
- حسین موسویان: دو نوع تفکر غیرواقع بینانه
- آغاز طرح سراسری ترخیص خودروهای توقیفی
- سفر رئیس جمهور در ۴ برداشت
- محمود فکری: دنبال سرمربی همجنسگرا برای استقلال نباشید! + ویدیو
- موثر نبودن افزایش بهای ارز در مقابل بازار خودرو
- آیا ورزشگاه آزادی مسقف میشود؟
- ترامپ: اسرائیل باید به تاسیسات هستهای ایران حمله کند!
- بهترین زمان شام خوردن برای بهبود خواب و هضم بهتر غذا
- کیهان: رئیس جمهور برای ابلاغ نکردن قانون حجاب،تحت فشار است
- عوارض مصرف بیرویه قرص جوشان
- ریزش بورس ادامه دارد
- حکم علیرضا بیرانوند اعلام شد؛ ۲۰ میلیارد جریمه نقدی!
- حمل پیجر در پروازهای امارات ممنوع شد
- هراس بازار از حمله به تاسیسات نفتی ایران
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- پزشکیان در گفتگو با CNN: اسرائیل آدم نکشد هیچ اتفاقی نمیافتد
- عملیات انتحاری تیراندازی در قلب تلآویو اسرائیل با چندین کشته و زخمی
- ساخت تبلیغات جذاب و مؤثر با هوش مصنوعی؛ راهنمای جامع برای بازاریابان – جهاد دانشگاهی صنعتی شریف
- قیمت خودروهای داخلی امروز دوشنبه ۹ مهر ۱۴۰۳
- مشخصات فنی مکبوک پرو M4
- کیهان: پیوستن به FATF یعنی پذیرش تروریست بودن حزب الله!
- ۱۵ نفر بر اثر سیلاب در هلیل رود جیرفت مفقود شدند
- فروش فوری سه خودرو سایپا از امروز دوشنبه ۹ مهر ۱۴۰۳
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024