کالری نسکافه چقدر است؟

نسکافه چقدر کالری دارد؟

کالری نسکافه به نوع آن و میزان افزودنی‌های دیگر مانند شکر، شیر یا خامه بستگی دارد. اما به طور کلی مقدار کالری موجود در نسکافه به شرح زیر است:

1 فنجان نسکافه فوری خالص (بدون شکر و شیر): 2 تا 5 کالری
1 فنجان نسکافه با یک قاشق چای‌خوری شکر و مقداری شیر: 50 تا 70 کالری
1 قاشق چای‌خوری نسکافه گلد: 3 کالری
100 گرم نسکافه با خامه‌ پرچرب: 460 کالری

ارزش غذایی نسکافه

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نسکافه را نشان می‌دهد:

کالری نسکافه به تنهایی بسیار کم است، اما افزودنی‌ها نقش اصلی را در افزایش کالری آن ایفا می‌کنند.
 
با انتخاب هوشمندانه و محدود کردن افزودنی‌های پرکالری، می‌توانید از نوشیدن نسکافه لذت ببرید و همچنان رژیم غذایی خود را کنترل کنید. اگر به دنبال نوشیدنی‌های کم‌کالری هستید، بهتر است نسکافه را با آب داغ و بدون هیچ افزودنی دیگری مصرف کنید.
 
منبع: اکالا

سفر به دوره قاجار؛ دو شخصیت محبوب شاه در یک قاب!(عکس)