اخبار جدید
- مذاکرات غیرمستقیم میان ایران و امریکا در عمان ادامه دارد
25 ثانیه پیش
- سومین دیدار تدارکاتی تیم ملی والیبال کشورمان مقابل برزیل با شکست به پایان رسید
4 دقیقه پیش
- تاریخ دقیق واریز یارانه دهک 4تا 9 اعلام شد
5 دقیقه پیش
- قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا امروز ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
10 دقیقه پیش
- حکم تتلو صادر شد + جزییات
11 دقیقه پیش
- مجوز خرید اسپری فلفل، شوکر و باتوم برای پرستاران
12 دقیقه پیش
- واکنش سخنگوی سپاه به افزایش مهاجرت پزشکان از ایران
46 دقیقه پیش
- ببینید | لحظه نجات پاکبان مشهدی از سیل توسط مردم
53 دقیقه پیش
- واکنش عجیب علم الهدی به وقوع سیل در دوره روحانی و رئیسی
1 ساعت پیش
- مهدی کوشکی برای چهارمین بار ازدواج کرد
1 ساعت پیش
- قیمت روز دلار و یورو یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
1 ساعت پیش
- قیمت امروز طلا و سکه یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
1 ساعت پیش
- هوتن شکیبا به ایرج طهماسب به سبک بچه تولدش را تبریک گفت+عکس
11 ساعت پیش
- دلایل رایج خرابی پاوربانک
12 ساعت پیش
- کلاهبرداری۱۰ هزار میلیارد ریالی بهنام نجفی
12 ساعت پیش
سنگهای کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیههای شما تشکیل میشوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و میتواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیهها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگها اغلب بسیار دردناک است.
بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر میرسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده میشود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر میخواهید از تشکیل این سنگها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگها آگاه باشید. ۸ علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید میکنند، شامل موارد زیر است:
_ مصرف نوشابه: اگر فکر میکنید نوشیدن نوشابهها به هضم موثر غذا کمک میکند، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات، فروکتوز موجود در این نوشیدنیها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه میشود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا ۲۳ درصد افزایش میدهد.
_ خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا میبرد. کسانی که گیاهخوار هستند یا بیشتر ماهی میخورند، ۳۰ تا ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند.
_ مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین C: بر اساس مطالعات اخیر، مکملهای ویتامین C عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند. کسانی که بیش از ۷ مکمل ویتامین C در هفته دریافت میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند؛ زیرا ویتامین C در فرم اگزالات دفع میشود و میتواند در مجاری کلیوی به سنگ تبدیل شود. البته هیچ ارتباطی بین غذاهای طبیعی سرشار از این ویتامین و ابتلا به سنگ کلیه وجود ندارد.
_ عدم دریافت کافی مرکبات: مرکبات حاوی سیترات هستند؛ ترکیباتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش میدهند. افزودن لیمو به آب آشامیدنی، راهی آسان برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است.
_ مصرف کم کلسیم: تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگهای کلیوی میشود. این فرض اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیمهای کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا میشوند.
_ خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه را دارید، این سبزیجات را کمتر مصرف کنید.
_ کم آبی بدن: ننوشیدن کافی آب خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل ۲ لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف میکنید.
_ مصرف زیاد نمک: مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه میشود و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید میکند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شبه پنهان است.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- بارش شدید و بیسابقه باران و تگرگ در مشهد شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
- عملکرد ضعیف بانوان در رقابتهای تکواندو قهرمانی آسیا
- مدیر بحران شهرداری مشهد عزل شد
- طراحی سایت و سئو: چگونه با کمترین هزینه، بیشترین بازدهی را داشته باشید؟
- تمام هزینههای درمان کودکان به پشتوانه منابع مالیاتی رایگان شد
- سفر رئیسی به پارس آباد آغاز شد
- آیا حقوق 20 میلیون تومانی برای بازنشستگان واریز میشود؟
- پسر 16 ساله کرجی هنگام سرقت تلفن همراهش به قتل رسید!
- مسعود رسولی: کاهش خرید گوشت در بازار خیلی محسوس است
- اتحادیه اروپا اعلام کرد تایوان را به عنوان «کشور» بهرسمیت نمیشناسد!
- شرایط پیش فروش خودرو پژو ۲۰۷ دندهای
- پیشبینی ترامپ از زمان وقوع جنگ جهانی سوم!
- بشار اسد حمایت خود از تعلق جزایر سه گانه ایرانی به امارات را اعلام کرد!
- نیکلاس زوله با اضافه وزن عجیب مقابل دوربین ظاهر شد+عکس
- فصل سوم «سرزمین مادری» با دو ماه تاخیر روی آنتن میرود
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- بهترین یخچالها تا قیمت ۲۰ میلیون تومان بازار (اردیبهشت ۱۴۰۳)
- منبع اظهارات عجیب بانکی پور درباره زنان ترکیه یک شرکت فروش کاندوم است!
- متن کامل نامه حسن روحانی خطاب به ملت ایران
- مأمور پلیس خاطی بازداشت شد
- علاوه بر تهران این 2 استان هم قرار است تقسیم شوند!
- تعطیلی شنبه ها از چه زمانی آغاز میشود + ویدیو
- حقوق سربازان مجددا افزایش پیدا کرد؛ حداقل حقوق ۱۱ میلیون تومان
- بهترین راه برای سفر به شیراز کدام است؟
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024