اخبار جدید
- پزشکان بدون کارتخوان متخلفند
3 ساعت پیش
- افزایش خروج پول حقیقی از بازار سرمایه
4 ساعت پیش
- رحیمپور ازغدی: مساجد امام جماعت ندارند | ۶۰ درصد جوانان نماز نمیخوانند
4 ساعت پیش
- چهار تیم نیمه نهایی جام حذفی مشخص شدند
5 ساعت پیش
- پیکر هشتمین قربانی سیل خراسان رضوی پیدا شد
5 ساعت پیش
- تصاویر مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکتاف
5 ساعت پیش
- قیمت روز دلار و یورو جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
5 ساعت پیش
- قیمت امروز طلا و سکه جمعه ۲۸ اردیبهشت
5 ساعت پیش
- سهیل مهدی و افشاریان برکنار شدند
19 ساعت پیش
- وزیر بهداشت: درمان سرطان رایگان میشود
22 ساعت پیش
- گزارش SpeedTest از وضعیت اینترنت در ایران
22 ساعت پیش
- رونمایی رسمی AFC از فرمتهای جدید رقابتهای باشگاهی آسیا
1403/02/27
- رئیسی: هیچ مشکلی در کشور وجود ندارد که حل نشود
1403/02/27
- رئیس جمهور چین: موضع چین درباره جنگ اوکراین تغییر نکرده است
1403/02/27
- 5 نظامی صهیونیست در شهر حیفا با خودرو زیر گرفته شدند!
1403/02/27
تحقیقات جدید نشان می دهد که قطع کردن فقط یک قاشق چای خوری نمک در روز، فشارخون را تقریباً به اندازه دارو کاهش می دهد.
به گزارش مشرق، «نورینا آلن»، استاد پزشکی پیشگیرانه در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ در شیکاگو و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «ما دریافتیم که ۷۰ تا ۷۵ درصد از همه افراد، صرف نظر از اینکه قبلاً داروهای فشار خون مصرف میکنند یا نه، اگر سدیم رژیم غذایی خود را کاهش دهند، احتمالاً فشار خون شأن کاهش مییابد.»
او گفت که محققان قبلاً نمیدانستند افرادی که از داروهای فشار خون استفاده میکنند میتوانند با کاهش مصرف سدیم، فشار خون خود را حتی بیشتر کاهش دهند یا خیر.
در این مطالعه، شرکت کنندگان میانسال تا مسن مصرف نمک خود را حدود ۱ قاشق چایخوری در روز کاهش دادند.
دکتر «دیپاک گوپتا»، یکی از محققین اصلی دیگر این مطالعه، گفت: «نتیجه کاهش فشار خون سیستولیک به میزان حدود ۶ میلیمتر جیوه بود که تاثیرش با اثر یک داروی خط اول که معمولاً برای فشار خون بالا استفاده میشود قابل مقایسه است.»
فشار خون سیستولیک فشاری است که در شریانها در هنگام ضربان قلب وارد میشود. این اولین عدد در زمان خوانش اندازه گیری فشار خون است.
فشار خون بالا عامل اصلی بیماری و مرگ در سراسر جهان است. فشار اضافی روی شریانها میتواند باعث نارسایی قلبی، حملات قلبی و سکته شود. آلن گفت: «فشارخون بالا بر توانایی قلب برای پمپاژ خون به طور مؤثر تأثیر میگذارد.»
این مطالعه شامل ۲۱۳ مرد و زن، از ۵۰ سال تا ۷۰ سال بود. آنها به طور تصادفی به گروه پیروی کننده از یک رژیم غذایی با سدیم بالا (۲۲۰۰ میلی گرم در روز در کنار رژیم معمول خود) یا گروه رژیم کم سدیم (در مجموع ۵۰۰ میلی گرم در روز) به مدت یک هفته قرار گرفتند. سپس رژیم غذایی هر گروه به دیگری تغییر کرد.
قبل از هر بار ویزیت، شرکت کنندگان مانیتور فشار خون میپوشیدند و ادرارشان به مدت ۲۴ ساعت جمع آوری میشد.
در مقایسه با رژیم غذایی معمول افراد، ۷۲ درصد از شرکت کنندگان در هنگام پیروی از رژیم کم سدیم، فشار خون سیستولیک کمتری داشتند.
به گفته محققان، فشار سیستولیک افراد با مصرف رژیم کم سدیم در مقایسه با رژیم غذایی پر سدیم ۷ تا ۸ میلی متر جیوه و در مقایسه با عادات غذایی معمول آنها ۶ میلی متر جیوه کاهش یافت.
گوپتا در بیانیه خبری نورث وسترن گفت: «تأثیر کاهش سدیم رژیم غذایی بر کاهش فشار خون تقریباً در همه افراد، از جمله افرادی که فشار خون طبیعی، فشار خون بالا، فشار خون تحت درمان و فشار خون درمان نشده داشتند، ثابت بود.»
محققان گفتند این یافتهها اهمیت کاهش مصرف سدیم را تقویت میکند.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- تصاویر مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکتاف
- وزیر بهداشت: درمان سرطان رایگان میشود
- سهیل مهدی و افشاریان برکنار شدند
- گزارش SpeedTest از وضعیت اینترنت در ایران
- چهار تیم نیمه نهایی جام حذفی مشخص شدند
- رحیمپور ازغدی: مساجد امام جماعت ندارند | ۶۰ درصد جوانان نماز نمیخوانند
- پزشکان بدون کارتخوان متخلفند
- قیمت امروز طلا و سکه جمعه ۲۸ اردیبهشت
- پیکر هشتمین قربانی سیل خراسان رضوی پیدا شد
- افزایش خروج پول حقیقی از بازار سرمایه
- قیمت روز دلار و یورو جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- بهترین یخچالها تا قیمت ۲۰ میلیون تومان بازار (اردیبهشت ۱۴۰۳)
- منبع اظهارات عجیب بانکی پور درباره زنان ترکیه یک شرکت فروش کاندوم است!
- لایحه حجاب: از بازداشت دختران تا جریمه سنگین برای سلبریتیها و اخراج اتباع خارجی!
- آیتالله نوری همدانی در دیدار با رئیسی: مردم همه جا از گرانی و سختی زندگی حرف میزنند
- مشارکت مردم در انتخابات دور دوم مجلس ۲۰۰ درصد کاهش داشته است!
- متن کامل نامه حسن روحانی خطاب به ملت ایران
- مأمور پلیس خاطی بازداشت شد
- علاوه بر تهران این 2 استان هم قرار است تقسیم شوند!
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024