اخبار جدید
- هوتن شکیبا به ایرج طهماسب به سبک بچه تولدش را تبریک گفت+عکس
8 ساعت پیش
- دلایل رایج خرابی پاوربانک
8 ساعت پیش
- کلاهبرداری۱۰ هزار میلیارد ریالی بهنام نجفی
9 ساعت پیش
- مسعود رسولی: کاهش خرید گوشت در بازار خیلی محسوس است
9 ساعت پیش
- توقیف خودروی رنجرور ۱۵میلیاردی در جاده چالوس
10 ساعت پیش
- جزئیات آزمایش موفق واکسن HIV (ایدز)
10 ساعت پیش
- امشب؛ احتمال بارش برف در استان خراسان شمالی
10 ساعت پیش
- حکم اعدام شیطان بی ام و سوار شکسته شد
10 ساعت پیش
- ۱۱ درصد آلایندههای تهران، به دلیل حضور خودروهای پلاک شهرستان است
10 ساعت پیش
- قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا با روند کاهشی+جدول قیمت
10 ساعت پیش
- وتو کردن لایحه عوامل خارجی توسط رئیس جمهور گرجستان
10 ساعت پیش
- ببینید | سیل شدید در میدان تلویزیون مشهد
14 ساعت پیش
- طراحی سایت و سئو: چگونه با کمترین هزینه، بیشترین بازدهی را داشته باشید؟
14 ساعت پیش
- بارش شدید و بیسابقه باران و تگرگ در مشهد شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
14 ساعت پیش
- بررسی تفاوت کابینت انزو و پلی اورتان
14 ساعت پیش
ریهها یک عضو بسیار حساس بدن انسان هستند که باید به خوبی از آن مراقبت کرد، برخی خوردنیها و میوهها برای بهبود عملکرد و کاهش التهاب ریهها عالی است.
به گزارش اخبار جدید به نقل از دنیای اقتصاد، ریهها بخش اصلی دستگاه تنفس انسان هستند که آسیب به آنها فرآیند تنفس را مختل نموده و حتی گاهی سبب مرگ میشود. عوامل مختلفی سبب آسیب و التهاب ریه و ایجاد مشکلات تنفسی شدید میشود. برای بهبود عملکرد ریهها و کاهش التهاب آنها نه تنها دارو و درمان موثر است بلکه تغذیه مناسب نیز به طور غیرمستقیم بر سلامت ریه تاثیرگذار است. گنجاندن برخی مواد غذایی ساده و سالم در برنامه غذایی سبب بهبود عملکرد ریهها میشود. در ادامه این بخش شما را با مواد غذایی مختلفی آشنا میکنیم که دوستان خوبی برای ریه هستند.
موز
موز سرشار از پتاسیم است و مانند همه مواد غذایی سرشار از پتاسیم برای بهبود عملکرد ریهها بسیار مناسب است.
ماهی چرب
ماهی چرب به علت داشتن امگا ۳ و ویتامین D برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید است و باعث بهبود عملکرد ضدالتهابی بدن و کاهش التهاب ریهها میشود.
سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و به سلامت ریهها کمک میکند.
گوجه فرنگی
همچنین گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است و باعث کاهش تخریب بافت ریه و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
قارچ
قارچ یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای سلامتی ریهها و تقویت سیستم ایمنی بدن است.
عصاره قلم استخوان
عصاره قلم استخوان سرشار از مواد مغذی است که سبب تقویت ریهها شده و برای کمک به درمان سرماخوردگی مفید است.
آویشن
آویشن برای درمان برونشیت مفید بوده و باعث بهبود سیستم تنفسی میشود.
روغن زیتون
روغن زیتون غنی از پلی فنولها و آنتی اکسیدانهایی مانند ویتامین E است که از ابتلا به آسم پیشگیری و عملکرد ریوی را بهبود میبخشد.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- عملکرد ضعیف بانوان در رقابتهای تکواندو قهرمانی آسیا
- قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا شنبه 29 اردیبهشت 1403
- وام ویژه 200 میلیون تومانی با کارمزد 5 درصد برای کشاورزان
- بارش شدید و بیسابقه باران و تگرگ در مشهد شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
- قیمت طلا امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403
- آیا حقوق 20 میلیون تومانی برای بازنشستگان واریز میشود؟
- قیمت دلار و یورو امروز شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تمام هزینههای درمان کودکان به پشتوانه منابع مالیاتی رایگان شد
- سفر رئیسی به پارس آباد آغاز شد
- مدیر بحران شهرداری مشهد عزل شد
- پسر 16 ساله کرجی هنگام سرقت تلفن همراهش به قتل رسید!
- طراحی سایت و سئو: چگونه با کمترین هزینه، بیشترین بازدهی را داشته باشید؟
- اتحادیه اروپا اعلام کرد تایوان را به عنوان «کشور» بهرسمیت نمیشناسد!
- بشار اسد حمایت خود از تعلق جزایر سه گانه ایرانی به امارات را اعلام کرد!
- پیشبینی ترامپ از زمان وقوع جنگ جهانی سوم!
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- بهترین یخچالها تا قیمت ۲۰ میلیون تومان بازار (اردیبهشت ۱۴۰۳)
- منبع اظهارات عجیب بانکی پور درباره زنان ترکیه یک شرکت فروش کاندوم است!
- لایحه حجاب: از بازداشت دختران تا جریمه سنگین برای سلبریتیها و اخراج اتباع خارجی!
- مشارکت مردم در انتخابات دور دوم مجلس ۲۰۰ درصد کاهش داشته است!
- متن کامل نامه حسن روحانی خطاب به ملت ایران
- مأمور پلیس خاطی بازداشت شد
- علاوه بر تهران این 2 استان هم قرار است تقسیم شوند!
- رضا ملک زاده: علت اصلی بحران کشور ناامیدی جوانان از آینده است
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024