اخبار جدید
- قیمت بیت کوین به بیش از ۷۰ هزار دلار رسید
15 دقیقه پیش
- رئیس جمهور در آخرین جلسه هیئت دولت چه گفت؟ + ویدیو
27 دقیقه پیش
- تعطیلی تمامی موزهها و محوطههای تاریخی در ۲ خرداد
35 دقیقه پیش
- رکورد واکنشها به درگذشت رئیسی در فضای مجازی شکسته شد
50 دقیقه پیش
- راههای پیشگیری از خشکی چشم
1 ساعت پیش
- ایران خودرو برنامه خود را برای خروج از ماده ۱۴۱ قانون تجارت اعلام کرد
1 ساعت پیش
- وداع آیتالله علمالهدی باپیکر شهید آیتالله رئیسی در تبریز+ عکس
1 ساعت پیش
- لیست قیمت خودروهای داخلی و خارجی ۱ خرداد ۱۴۰۳
2 ساعت پیش
- پیگیری واریز سود مرحله سوم سهام عدالت توسط سازمان بورس انجام میشود
2 ساعت پیش
- شورای امنیت با قطعنامه روسیه درباره تسلیحات در فضا مخالف است
2 ساعت پیش
- وزارت ارشاد چند قاب عکس از دیدار شهید ابراهیم رئیسی با اهالی فرهنگ و هنر منتشر کرد+ عکس
2 ساعت پیش
- ۲ پهپاد آمریکایی توسط نیروهای مسلح یمن سرنگون شدند
2 ساعت پیش
- هزار دلیل برای دوست داشتن آقا سیدمحمدعلی آل هاشم امام جمعه تبریز
2 ساعت پیش
- اولین عکس ازچهرههای نظامی بعد از شهادت رئیسی در افتتاحیه مجلس خبرگان
3 ساعت پیش
- قیمت گوشت گوسفندی تنظیم بازار
3 ساعت پیش
اگر میخواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروری است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی میکند و شما میتوانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید!
به گزارش اخبار جدید، شما میتوانید کارهای زیادی برای افزایش و بهبود سلامت و زیبایی خود انجام دهید؛ که یکی از آنها داشتن یک خواب منظم و راحت است. با ما همراه باشید تا با چهار روتین مناسب برای زیباتر شدن بهواسطه خواب آشنا شوید.
۱.قبل و بعد از خواب صورت خود را بشویید
شستشوی صورت در هنگام شب مهمترین کاری است که میتوان برای سلامت پوست انجام داد. از بین بردن آلودگیها و آرایش از سطح پوست اجازه میدهد تا پوست دوباره احیا شود. همین کار از ایجاد جوش نیز تا حدی جلوگیری میکند.
در طول شب، تماس موها را با صورتتان به حداقل برسانید و به عبارتی صورت خود را از چربی موها دور نگه دارید. پیچیدن موها در یک روسری ابریشمی بهترین راه برای حفاظت از پوست و موی شماست.
۲.به پشت بخوابید
اصطکاک بین پوست صورت و روبالشی باعث ایجاد چین و چروک صورت میشود، بنابراین سعی کنید به پشت بخوابید تا از این اتفاق پیشگیری کنید. اگر عادت دارید که به پهلو بخوابید، ترجیحاً از روبالشی ابریشم یا ساتن استفاده کنید که اصطکاک کمتری ایجاد میکنند و سبب بروز چین و چروک نمیشوند.
همچنین مهم است که روکش بالش خود را هر چند روز یکبار عوض کنید تا پوست صورت حین خواب روی سطح تمیزی قرار گیرد.
۳.از کرم دور چشم استفاده کنید
اگر دور چشمی پفکرده و تیره دارید یا پوست اطراف چشمتان شاداب نیست، پیش از خواب کمی کرم دور چشم استفاده کنید تا این عوارض را کاهش دهید.
۴. سرتان بالاتر از سطح بدن باشد
پفکردن چشمها پس از بیدار شدن از خواب نشان میدهد که حین خواب، سر شما ارتفاع مناسبی نسبت به بدن نداشته؛ برای همین مایعات زیر پوست چشم تجمع کردهاند. برای تنظیم ارتفاع مطلوب میتوان دو یا چند بالش زیر سر قرار داد.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- قیمت سکه امروز ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۳
- محمد مخبر کیست؟ | آشنایی با رئیس جمهور موقت ایران
- پیام تسلیت سران کشورهای جهان برای شهادت رئیس جمهور ایران
- زمان انتخابات دوره چهاردهم ریاست جمهوری مشخص شد
- اولین تصاویر از تابوت و پیکر شهید ابراهیم رئیسی
- اعلام زمان و مکان مراسم تشییع پیکر و بزرگداشت شهدای خدمت
- واکنش متفاوت رسول خادم به شهادت رئیس جمهور
- جزئیات برنامه جدید ۳ هفته پایانی لیگ برتر
- نوبت دوم کنکور سراسری به دلیل انتخابات به تعویق افتاد
- بدرقه پیکر شهید رئیسی و همراهانش
- کاندیداهای احتمالی ریاست جمهوری چهاردهم چه کسانی هستند؟
- احتمال نامگذاری یکی از چهار اتوبان تهران به نام رئیسی
- برنامه تشییع رئیس جمهور چه زمانی است؟
- قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا 1 خرداد 1403
- قیمت گوشت گوسفندی تنظیم بازار
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- بارش شدید و بیسابقه باران و تگرگ در مشهد شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
- هواشناسی خراسان: بارش امروز طی ۲۰ سال گذشته در مشهد سابقه نداشته است!
- ببینید | لحظه نجات پاکبان مشهدی از سیل توسط مردم
- وزیر ارتباطات: شبکه ملی اطلاعات به معنی قطعی اینترنت نیست
- ۵ نفر در سیل مشهد جان باختند
- جزئیات اختصاصی از پرونده معروف به فساد در فوتبال
- خطیب جمعه تهران با تعطیلی شنبهها مخالفت کرد
- طراحی سایت و سئو: چگونه با کمترین هزینه، بیشترین بازدهی را داشته باشید؟
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024