اخبار جدید
- احتمال بازگشت داریوش شجاعیان به استقلال
2 ساعت پیش
- خطیب جمعه تهران با تعطیلی شنبهها مخالفت کرد
3 ساعت پیش
- مهاجرت پزشکان و پرستاران به عمان!
3 ساعت پیش
- جزئیات اختصاصی از پرونده معروف به فساد در فوتبال
3 ساعت پیش
- زهرا خوشکام مادر لیلا حاتمی درگذشت
4 ساعت پیش
- پزشکان بدون کارتخوان متخلفند
8 ساعت پیش
- افزایش خروج پول حقیقی از بازار سرمایه
9 ساعت پیش
- رحیمپور ازغدی: مساجد امام جماعت ندارند | ۶۰ درصد جوانان نماز نمیخوانند
9 ساعت پیش
- چهار تیم نیمه نهایی جام حذفی مشخص شدند
10 ساعت پیش
- پیکر هشتمین قربانی سیل خراسان رضوی پیدا شد
10 ساعت پیش
- تصاویر مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکتاف
10 ساعت پیش
- قیمت روز دلار و یورو جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
10 ساعت پیش
- قیمت امروز طلا و سکه جمعه ۲۸ اردیبهشت
10 ساعت پیش
- سهیل مهدی و افشاریان برکنار شدند
23 ساعت پیش
- وزیر بهداشت: درمان سرطان رایگان میشود
1403/02/27
به گزارش اخبار جدید،کلوچهها و بیسکویتها یکی از محبوب ترین میان وعدهها برای کودکان و بزرگسالان هستند. کودکان به طور ویژه به کلوچهها و بیسکویتهای مملو از شکلات، شکر و خامه علاقه دارند، اما آیا این خوراکیهای محبوب و دوست داشتنی واقعا برای بچهها مفید هستند؟
قند بالا
بیسکویتها و کلوچهها با مقادیر بالایی از قندهای تصفیه شده درست میشوند که بی سر و صدا به کالریهای دریافتی بدن اضافه میکنند و منجر به افزایش وزن و مشکلاتی برای دندانها میشوند و ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲ را در سنین پایین افزایش دهند.
ارزش غذایی کم
همانقدر که بچهها کلوچهها و بیسکویتهای مورد علاقهشان را دوست دارند، واقعیت تلخ این است که آنها فقط دارای کالری بالا و ارزش غذایی کم هستند. دلیل دیگری که باعث میشود کلوچهها و بیسکویتها برای سلامتی مفید نباشند، کمبود مواد مغذی مانند ویتامینها، مواد معدنی و فیبر است که تنها باعث سیری کودک میشوند بدون آنکه به بدن وی مواد مغذی مورد نیاز را برسانند.
بسیار فراوری شده
بسیاری از بیسکویتها و کلوچهها با آرد تصفیه شده، چربیهای اشباع شده، طعم دهندههای مصنوعی، رنگها، سدیم و مواد نگهدارنده ساخته میشوند که به عبارتی میتوان گفت بسیار فراوری شدهاند. مصرف منظم غذاهای فرآوری شده ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامت کودک داشته باشد و باعث بروز عوارضی از جمله مشکلات گوارشی و التهاب شود.
کم کالری
بیسکویتها و کلوچهها اغلب به عنوان غذاهایی با کالری کم در نظر گرفته می شوند، به این معنی که انرژی فوری را فراهم میکنند، اما ارزش غذایی پایینی دارند. به همین دلیل است که بیشتر بیسکویت ها و کلوچه ها حاوی مقدار کمی مواد مغذی ضروری مانند ویتامینها، فیبر یا مواد معدنی هستند، که ممکن است منجر به عدم تعادل در رژیم غذایی و بروز مشکلات گوارشی شود.
دارای طبیعتی اعتیاد آور
ترکیب شکر، چربی و نمک در بیسکویتها و کلوچهها میتواند باعث ایجاد الگوهای اعتیاد آور شود که ممکن است منجر به گرایش به خوردن اجباری یا پرخوری شود. این زیاده روی ممکن است به عادات غذایی ناسالم و مسائل مربوط به افزایش وزن در کودکان منجر شود.
بهداشت دندان
بیسکویتها و کلوچه ها معمولا دارای کربوهیدرات و قند بالایی هستند که میتواند منجر به رشد باکتریهای مضر در دهان شود و ممکن است باعث ایجاد حفره و پوسیدگی دندان شود، به خصوص اگر بهداشت دهان و دندان به درستی رعایت نشود. بنابراین، بهتر است از دادن این خوراکیهای خوشمزه به فرزندان خود اجتناب کنید.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- پزشکان بدون کارتخوان متخلفند
- جزئیات اختصاصی از پرونده معروف به فساد در فوتبال
- سهیل مهدی و افشاریان برکنار شدند
- تصاویر مراسم ازدواج شیدا خلیق و کیوان ساکتاف
- چهار تیم نیمه نهایی جام حذفی مشخص شدند
- خطیب جمعه تهران با تعطیلی شنبهها مخالفت کرد
- زهرا خوشکام مادر لیلا حاتمی درگذشت
- مهاجرت پزشکان و پرستاران به عمان!
- قیمت امروز طلا و سکه جمعه ۲۸ اردیبهشت
- رحیمپور ازغدی: مساجد امام جماعت ندارند | ۶۰ درصد جوانان نماز نمیخوانند
- قیمت روز دلار و یورو جمعه ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
- احتمال بازگشت داریوش شجاعیان به استقلال
- پیکر هشتمین قربانی سیل خراسان رضوی پیدا شد
- افزایش خروج پول حقیقی از بازار سرمایه
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- بهترین یخچالها تا قیمت ۲۰ میلیون تومان بازار (اردیبهشت ۱۴۰۳)
- منبع اظهارات عجیب بانکی پور درباره زنان ترکیه یک شرکت فروش کاندوم است!
- مشارکت مردم در انتخابات دور دوم مجلس ۲۰۰ درصد کاهش داشته است!
- لایحه حجاب: از بازداشت دختران تا جریمه سنگین برای سلبریتیها و اخراج اتباع خارجی!
- متن کامل نامه حسن روحانی خطاب به ملت ایران
- مأمور پلیس خاطی بازداشت شد
- علاوه بر تهران این 2 استان هم قرار است تقسیم شوند!
- رضا ملک زاده: علت اصلی بحران کشور ناامیدی جوانان از آینده است
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024