اخبار جدید
- اعلام حمایت ناطق نوری از مسعود پزشکیان
11 دقیقه پیش
- پیشبینی درصد آرای نامزدهای ریاست جمهوری در فضای مجازی + اینفوگرافیک
41 دقیقه پیش
- شریفی زارچی: عزت ما را با اینکه میگویید فلان مقدار طلا میدهیم، لکهدار نکنید
1 ساعت پیش
- وزیر ارشاد: مراسم چهلم رئیسجمهور در همه مراکز شهری و روستایی برگزار میشود
1 ساعت پیش
- حضور مسعود پزشکیان در مشهد: قول میدهم صادقانه از حق مردم دفاع کنم
1 ساعت پیش
- مهدی هاشمینسب پس از سالها دوباره قرمزپوش شد!
3 ساعت پیش
- پیام مسعود پزشکیان به مردم + عکس
3 ساعت پیش
- ببینید | بورس در دوران کدام رئیسجمهور بیشتر رشد کرد؟
3 ساعت پیش
- افزایش یک میلیونی حقوق ماهانه بازنشستگان
3 ساعت پیش
- ببینید| استقبال کمنظیر مردم غیور خوزستان از محمدباقر قالیباف
3 ساعت پیش
- نتیجه یک نظرسنجی | رئیسی موفقترین و روحانی ضعیفترین رئیس جمهور
4 ساعت پیش
- قیمت محصولات سایپا و ایران خودرو چهارشنبه 6 تیر 1403
4 ساعت پیش
- عربستان با رای دادن حجاج ایرانی مخالفت کرد
5 ساعت پیش
- بهترین گوشیهای سامسونگ تا ۸ میلیون تومان (تیر ۱۴۰۳)
5 ساعت پیش
- قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۶ تیر ۱۴۰۳
6 ساعت پیش
بهترین زمان خوردن قهوه و همچنین عوارض مصرف ناشتای قهوه را از زبان یک کارشناس تغذیه در این مطلب بخوانید.
به گزارش اخبار جدید، نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه در پاسخ به این سوال که میتوان قهوه را ناشتا خورد و آیا ضرر دارد یا نه توضیح داد: استفاده از قهوه در حالت ناشتا را اصلا پیشنهاد نمیکنیم، به خاطر این که وقتی فرد بیدار میشود میزان هورمون کورتیزول( هورمون استرس) در حداکثر میزانی است که در طول روز در بدن ترشح میشود. زمانی که فرد به صورت ناشتا قهوه مصرف میکند، ترشح این هورمون افزایش پیدا میکند که یکسری تاثیرات منفی روی بدن میگذارد.
وی در ادامه گفت: حتی ما به کسانی که رژیم غذایی برای کاهش وزن دارند میگوییم بهتر است صبح ناشتا از این نوشیدنی استفاده نکند، چرا که ممکن است بر روی روند کاهش وزن تاثیر منفی بگذارد. چون کورتیزول بالا باعث کاهش کمتر بافت چربی میشود، بنابراین توصیه میکنیم که اصلا ناشتا استفاده نشود.
به گفته این کارشناس تغذیه، کسانی که برای هوشیاری اول صبح میخواهند از قهوه استفاده کنند بهتر است حداقل یک ساعت پس از بیداری آن را میل کنند چراکه به مرور این هورمون در حال کاهش است. در آن زمان میتوانند برای افزایش میزان هوشیاری قهوه استفاده کند.
افرادی که معده حساسی دارند به هیچ عنوان نباید قهوه را با معده خالی استفاده کنند چراکه در این شرایط اسید معده به شدت افزایش مییابد که نتیجه آن عوارضی مانند ریفلاکس خواهد بود. ازاین رو حداکثر میزانی که یک فرد میتواند در طول روز قهوه بنوشد، ۴۰۰ میلیگرم یا به طور متوسط ۴ فنجان است، اما بهترین میزان آن یک تا ۲ فنجان در روز است.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- سهم هر دولت در فیلترینگ چقدر بوده است؟ + اینفوگرافیک
- قیمت قطعات خودرو افزایش یافت
- کنسرت بزرگ علیرضا قربانی از ۹ تیرماه در تخت جمشید
- افشاگری تکاندهنده عباس آخوندی درباره کاسبان تحریم
- رضا عطاران با نقشی متفاوت در فیلم صدام
- پیام سیدمحمد خاتمی درباره انتخابات: این انتخابات فرصتی است برای شنیده شدن صدای اکثریت ناراضی
- شرایط فروش آریزو 5 اسپرت فیسلیفت (تیر 1403)
- بازیگر《 دزدان دریایی کارائیب》 به دلیل حمله کوسه جان خود را از دست داد
- مهاجران افغان از ایران خارج می شوند
- نان را فریزری نکنید
- چه کسانی نباید لیمو مصرف کنند
- ممنوعیت فروش طلای دست دوم شامل مردم نمیشود
- اتریش صدرنشین گروه مرگ | صعود فرانسه و هلند هم قطعی شد
- چهارم تا دهم تیرماه منتظر بارش باران باشید
- ببینید | تصاویر مهمانی ۱۰ کیلومتری عید غدیر در تهران
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- گزارش کامل دومین مناظره نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری
- بررسی نظرسنجیها برای مشارکت مردم و انتخاب نامزد منتخب ریاست جمهوری
- پزشکیان: اگر به خواست شما عمل نکردم, کنار میکشم
- روزنامه جمهوری اسلامی: مناظرهها نشان داد کاندیداها در اندازه ریاست جمهوری نیستند
- جنجال در میزگرد فرهنگی پزشکیان | محمد فاضلی میکروفون را پرت کرد!
- تصاویر گردهمایی زنان در حمایت از قالیباف
- ببینید| صحبتهای محمد جواد ظریف در دفاع از سیاستهای دولت روحانی
- گزارش کامل مناظره سوم نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024