اخبار جدید
- ببینید/ اقامه نماز عید سعید قربان در اصفهان
5 دقیقه پیش
- جدول قیمت خودروهای سایپا دوشنبه ۲۸ خرداد ۱۴۰۳
13 دقیقه پیش
- پرسپولیس در حال مذاکره با گزینههای خارجی برای جانشینی اوسمار است
23 دقیقه پیش
- مسعود پزشکیان به توهینهای جنجالی منصور ارضی واکنش نشان داد
35 دقیقه پیش
- رئیس پلیس فراجا: افزایش مبلغ جرائم رانندگی فعلاً منتفی است
1 ساعت پیش
- تشخیص احساس گربهها با کمک هوش مصنوعی
1 ساعت پیش
- بستههای ویژه اینترنت همراه اول به مناسبت دهه ولایت
1 ساعت پیش
- شرایط فروش نقدی و اقساطی محصولات کرمان موتور خرداد 1403
1 ساعت پیش
- قیمت گوشی موبایل امروز ۲۸ خرداد ۱۴۰۳
2 ساعت پیش
- توییت محمد فاضلی از حامیان حجاب اجباری
2 ساعت پیش
- مشاهده پلنگ ایرانی در زیستگاه «اوزوم»
2 ساعت پیش
- قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه ۲۸ خرداد ۱۴۰۳
5 ساعت پیش
- عرضه دام زنده با قیمت کیلویی ۳۳۰ هزار تومان
5 ساعت پیش
- قیمت روز طلا و سکه دوشنبه ۲۸ خرداد ۱۴۰۳
5 ساعت پیش
- نتایج کامل دیدارهای روز سوم یورو ۲۰۲۴
5 ساعت پیش
بهترین زمان خوردن قهوه و همچنین عوارض مصرف ناشتای قهوه را از زبان یک کارشناس تغذیه در این مطلب بخوانید.
به گزارش اخبار جدید، نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه در پاسخ به این سوال که میتوان قهوه را ناشتا خورد و آیا ضرر دارد یا نه توضیح داد: استفاده از قهوه در حالت ناشتا را اصلا پیشنهاد نمیکنیم، به خاطر این که وقتی فرد بیدار میشود میزان هورمون کورتیزول( هورمون استرس) در حداکثر میزانی است که در طول روز در بدن ترشح میشود. زمانی که فرد به صورت ناشتا قهوه مصرف میکند، ترشح این هورمون افزایش پیدا میکند که یکسری تاثیرات منفی روی بدن میگذارد.
وی در ادامه گفت: حتی ما به کسانی که رژیم غذایی برای کاهش وزن دارند میگوییم بهتر است صبح ناشتا از این نوشیدنی استفاده نکند، چرا که ممکن است بر روی روند کاهش وزن تاثیر منفی بگذارد. چون کورتیزول بالا باعث کاهش کمتر بافت چربی میشود، بنابراین توصیه میکنیم که اصلا ناشتا استفاده نشود.
به گفته این کارشناس تغذیه، کسانی که برای هوشیاری اول صبح میخواهند از قهوه استفاده کنند بهتر است حداقل یک ساعت پس از بیداری آن را میل کنند چراکه به مرور این هورمون در حال کاهش است. در آن زمان میتوانند برای افزایش میزان هوشیاری قهوه استفاده کند.
افرادی که معده حساسی دارند به هیچ عنوان نباید قهوه را با معده خالی استفاده کنند چراکه در این شرایط اسید معده به شدت افزایش مییابد که نتیجه آن عوارضی مانند ریفلاکس خواهد بود. ازاین رو حداکثر میزانی که یک فرد میتواند در طول روز قهوه بنوشد، ۴۰۰ میلیگرم یا به طور متوسط ۴ فنجان است، اما بهترین میزان آن یک تا ۲ فنجان در روز است.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- رانندگی خداداد عزیزی در خیابانهای تهران خبرساز شد
- حقوق خرداد ماه بازنشستگان همراه با همسانسازی پرداخت میشود؟
- هشدار سیل در تابستان ۱۴۰۳
- وزیر امور خارجه ترکیه: ممکن است جنگ اوکراین به درگیری هستهای منجر شود
- ریزش معدن در شازند | صاحب معدن بازداشت شد
- علی مشهدی سریال می سازد
- گزیده صحبتهای مسعود پزشکیان در گفتگوی ویژه خبری
- مرگ ۵ نفر بر اثر هاری/ سگهای ولگرد خطرساز شدند
- ایران خودرو برای حوالهداران پژو پارس سورپرایز دارد
- هشدار ناسا:احتمال برخورد یک سیارک به زمین تا ساعاتی دیگر
- نتایج کامل دیدارهای روز سوم یورو ۲۰۲۴
- پزشکیان در دانشگاه تهران: طرح نور و گشت ارشاد به جایی نمیرسد
- توییت محمد فاضلی از حامیان حجاب اجباری
- پورمحمدی: جامعه وعدههای ما را قبول ندارد
- وضعیت دردناک حمید هیراد روی تخت بیمارستان
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- دکتر فربد امامی یگانه | فوق تخصص در جراحیهای لاغری پیشرفته اسلیو و بای پس معده
- هزینه ساخت آهنگ چقدر است؟
- کد مورس بازی همستر امروز سه شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳
- روزنامه اعتماد: تلاش حاکمیت برای عدم مشارکت مردم جهت رای نیاوردن پزشکیان
- بررسی جدیدترین نظرسنجی بین مردم درباره رئیس جمهور جدید کشور
- جلوگیری از گرانی و کاهش تورم مهمترین خواسته مردم از رئیس جمهور آینده
- زیدآبادی: کدام ۲۰۰ کشور آقای جلیلی؟!
- افشاگری عادل فردوسیپور و رضا جاودانی در خصوص پرونده فساد فوتبال ایران + ویدیو
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024