اخبار جدید
- آمریکا: اسرائیل ضرورتی برای پاسخ فوری و گسترده به ایران نمیبیند
7 دقیقه پیش
- طالبان و افزایش ارزش پول افغانی در برابر دلار
14 دقیقه پیش
- عکس جدید رویا تیموریان به مناسبت تولد ۴۲ سالگی دخترش
15 دقیقه پیش
- مقایسه ناودانی U و C؛ بررسی مزایا و معایب هر یک
2 ساعت پیش
- این کرم ها رو هیچوقت استفاده نکن | غیرمجاز
3 ساعت پیش
- کنفدراسیون آسیا درخواست النصر را رد کرد
4 ساعت پیش
- پرداخت هزینه بلیت پروازهای باطل شده تا ١٧ مهر ماه
4 ساعت پیش
- معجره مسی در آمریکا؛ 46امین جام قهرمانی لیونل مسی در دوران حرفهای
5 ساعت پیش
- تعداد مسمومان الکلی در مازندران به ۱۶۰ نفر افزایش یافت
5 ساعت پیش
- لیست قیمت خودروهای داخلی امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳
6 ساعت پیش
- قیمت بیت کوین امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳
6 ساعت پیش
- قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳
6 ساعت پیش
- باران و کاهش دما در شمال کشور
6 ساعت پیش
- قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳
6 ساعت پیش
- قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳
6 ساعت پیش
افرادی که مبتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند.
به گزارش اخبار جدید به نقل از عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: «افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگهای کلیوی و خانمهای باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.»
وی با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، افزود: «هرچه چای مصرفی پررنگتر یا به اصطلاح غلیظتر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر میشود. کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت میشود.»
به گفته او، فرم طبیعی کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانههای کاکائو و برگهای چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنیها و نوشابههای انرژیزا یافت میشود. کافئین، مدر یا ادرار آور است، بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه میکند.»
او کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: «نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد میشود. چای مصرفی هرچه پررنگتر باشد، شدت این تداخل بیشتر میشود. افرادی که مبتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند.»
به گفته او، تأثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً مربوط به منابع گیاهی آهن نظیر آهن موجود در اسفناج میشود و نه منابع حیوانی آن نظیر آهن موجود در گوشت قرمز بنابراین این موضوع باید مورد توجه گیاهخواران قرار گیرد.
کافئین سطح هوشیاری را بالا میبرد. شاید در ظاهر، این عملکرد کافئین مطلوب به نظر برسد ولی در واقع، نوشیدن چای پُررنگ در شب به خصوص ساعات پایانی شب، منجر به بیقراری و بیخوابی شده و در درازمدت نیز سطح اضطراب را افزایش میدهد.
وی در پایان تاکید کرد: «افراد دارای سابقه مشکلات قلبی، خانمهای باردار، مبتلایان به ریفلاکس (سوزش سردل، ترش کردن) و زخم معده و افراد مبتلا به سنگهای کلیوی باید از نوشیدن چای پررنگ خودداری کرده و یا مصرف آن را محدود کنند.»
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- امیر قطر به صورت رسمی از رئیس جمهور ایران استقبال کرد
- بازگشت ساپینتو سرمربی خارجی در استقلال جدی تر شد
- هشدار درباره احتمال آتش گرفتن خودروی شاسی بلند هیبریدی برقی برند جیپ
- سریال جدید پدر قهوه به کارگردانی مهران مدیری
- فرستاده ویژه پوتین به ایران آمد
- بازگشت استقلالی سابق به جمع کادر فنی آبی ها
- بایدن: از حمله به تاسیسات هستهای ایران دفاع نمیکنم
- جام جهانی فوتسال | برزیل فینالیست شد
- کنایه سیامک قاسمی به اقدام پزشکیان در شورای عالی فضای مجازی!
- چرا مغز مردان در طول روز کوچک میشود؟
- خواص بینظیر نارنگی که بعد از خوردن نصیب تان میشود
- قیمت بیت کوین امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳
- اعتراف دوروف: افشای اطلاعات کاربران تلگرام از ۲۰۱۸ آغاز شد
- پرداخت هزینه بلیت پروازهای باطل شده تا ١٧ مهر ماه
- قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۳
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- ببینید | صحبتهای ظریف درباره اهمیت قدرت فرهنگی ایران
- ترامپ: بعد از پیروزی در انتخابات ریاست جمهوری با ایران توافق خواهم کرد
- ببینید | سخنان سانسور شده حسین علیزاده درباره موسیقی و هنر
- اکانت رسمی ارتش اسرائیل ترور حسن نصرالله را تایید کرد!
- ایران قهرمان پرورش اندام جهان شد
- نتانیاهو: هیچ مکانی در ایران نیست که دست اسرائیل به آن نرسد
- خوانندگانی که جیب مخاطبان خود را خالی میکنند
- بیانیه رسمی حزبالله برای شهادت سید حسن نصرالله
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024