میوهها، سبزیجات و حتی ساندویچ کره بادامزمینی و مربا میتوانند طول عمر را افزایش دهند. محققان دریافتند که جایگزینی ۱۰ درصد از کالری روزانه گوشت قرمز و فرآوریشده با میوه و سبزیجات میتواند ۴۸ دقیقه به عمر فرد اضافه کند.
غذاهایی مانند هاتداگ به دلیل وجود نیتریت و نیترات، که به مواد مرتبط با سرطان روده تبدیل میشوند، بیشترین تأثیر منفی را دارند.
