سلامت

سلامت

ویتامین‌هایی که کمبود آنها منجر به زوال عقل می‌شود

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود برخی ویتامین‌ها به ویژه “B12” و فولات “B9” می‌تواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود. به گزارش ایسنا و...

سلامت

مصرف این میوه به رفع یبوست کمک می‌کند

همشهری‌آنلاین نوشت:  این راهنمای جدید همچنین نوشیدن آب سرشار از مواد معدنی را برای یبوست بهتر از آب لوله‌کشی است و مکمل‌های اکسید منیزیم برای بهبود علائم مفید هستند. پژوهشگران...

سلامت

پیاده روی نکنید؛ برای قلب تان ضرر دارد!

معمولا گفته می‌شود که ۱۰هزار قدم پیاده‌روی در روز هدفی شدنی و درخشان است. با این حال در تحقیقی که در نشریه بهداشت عمومی لنست منتشر شده آمده که مزایای...

سلامت

خطر سپسیس با دیابت نوع ۲ دو برابر می‌شود

 محققان گزارش دادند که مردان و افراد زیر ۶۰ سال مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به سپسیس هستند؛ سپسیس وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن...

سلامت

آب بنوشید تا استرس‌تان کمتر شود

همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: نتایج پژوهشی که به‌تازگی در مجله Journal of Applied Physiology منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که در طول روز آب کافی نمی‌نوشند، هنگام قرار گرفتن در...

سلامت

لیست خوراکی‌هایی که فشار خون را بالا می‌برند

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در سال‌های اخیر افزایش فشار خون در ایران نگران کننده شده، بررسی‌های ملی در ایران توسط وزارت بهداشت حاکی از افزایش آمار ابتلا به فشار...

سلامت

خواص فوق العاده این میوه برای سلامت استخوان

به گزارش خبرآنلاین، نتایج یک تحقیق در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا بیانگر این است که زنان یائسه تنها با خوردن ۴ تا ۶ عدد آلو خشک در روز می‌توانند تراکم و...

سلامت

توصیه‌های طلایی به زنان بالای ۵۰ سال

آفتاب‌‌نیوز : فعالیت بدنی ممکن است به کاهش برخی از علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، درد مفاصل و مشکلات خواب کمک کند. ورزش همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و...

سلامت

اختلالات روانی چند سال از عمر شما کم می‌کند؟

نرگس خانعلی زاده در یادداشتی در ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: فکر می‌کند که همین است دیگر! اگر آشفته است، اگر حساسیت بیش از اندازه دارد، اگر مدام بهانه...

سلامت

تاثیر غذاهای فوق فراوری شده در بدن ما

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: غذای کمتر فرآوری شده بخورید، یک توصیه تغذیه‌ای معمول در دنیای امروز است. اما غذای فرآوری شده چیست؟ اصلاً، غذای با حداقل فرآوری یا غذای...

سلامت

با این کار ساده دیابت نمی‌گیرید

به گزارش خبرآنلاین، یک عادت بسیار مؤثر و ساده که می‌توانید در برنامه روزانه خود بگنجانید، پیاده‌روی کوتاه بعد از شام است. حتی یک پیاده‌روی کوتاه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای می‌تواند...

سلامت

علامت عجیب و هشداردهنده‌ خطر زوال عقل

var NewsListLimit = 5; ما حدود یک‌سوم از زندگی خود را در خواب می‌گذرانیم. و یک‌چهارم از این زمان خواب صرف رؤیا دیدن می‌شود. بنابراین، برای فرد متوسطی که در...

سلامت

زنان باردار این نوع لبنیات را مصرف نکنند

آفتاب‌‌نیوز : دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: لبنیات فله به دلیل داشتن مقادیر بالای اسید‌های چرب اشباع نسبت به شیر پاستوریزه کم‌چرب، خطر...

سلامت

چرا اضطراب باعث افزایش وزن می‌شود؟

به گزارش جماران، آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که هرچه بیشتر تحت فشار روحی باشید، کنترل وزن دشوارتر می‌شود؟ علم روز نشان داده که استرس نه‌تنها هورمون‌های ما را تحت...

سلامت

آیا کاکائو التهاب را کاهش می‌دهد؟

به گزارش جماران؛  مطالعات گذشته نشان داده‌اند عصاره کاکائو به‌ دلیل فلاوانول‌های فراوانی که در آن وجود دارد، می‌تواند شاخص‌های التهابی در بدن را کاهش دهد. این ترکیبات طبیعی که در ...

سلامت

ام‌اس؛ بیماری جوانان با ۱۰ نشانه خاموش

به گزارش جماران: مولتیپل اسکلروزیس (ام‌اس) یک بیماری خود ایمنی مزمن است که سیستم عصبی مرکزی شامل مغز و نخاع را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به اشتباه...

سلامت

۳ ویتامین که بوی بد را از بدن شما دور می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : آیا می‌دانستید که کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث تغییر در بوی عرق و بدن شما شود؟ ویتامین‌های B ۱۲، D و C با نقش کلیدی که در سلامت...

سلامت

با مصرف این خوراکی‌ها عمرتان را طولانی کنید

به گزارش خبرآنلاین، مطالعه‌ای جدید حاکی است که مصرف سبزیجات برگ‌دار و سایر منابع پتاسیم می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، آریتمی و مرگ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد. اطلاعات...