اخبار جدید
- ببینید | سیل شدید در میدان تلویزیون مشهد
2 ساعت پیش
- طراحی سایت و سئو: چگونه با کمترین هزینه، بیشترین بازدهی را داشته باشید؟
2 ساعت پیش
- بارش شدید و بیسابقه باران و تگرگ در مشهد شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
2 ساعت پیش
- بررسی تفاوت کابینت انزو و پلی اورتان
3 ساعت پیش
- بورس کماکان حال و روز خوشی ندارد
4 ساعت پیش
- OpenAI جذابیت محصولات را به امنیت ترجیح میدهد
4 ساعت پیش
- شرایط پیش فروش خودرو پژو ۲۰۷ دندهای
5 ساعت پیش
- تصاویری از لیلا حاتمی در مراسم خاکسپاری مادرش
6 ساعت پیش
- فصل سوم «سرزمین مادری» با دو ماه تاخیر روی آنتن میرود
6 ساعت پیش
- نیکلاس زوله با اضافه وزن عجیب مقابل دوربین ظاهر شد+عکس
6 ساعت پیش
- بشار اسد حمایت خود از تعلق جزایر سه گانه ایرانی به امارات را اعلام کرد!
6 ساعت پیش
- تمام هزینههای درمان کودکان به پشتوانه منابع مالیاتی رایگان شد
6 ساعت پیش
- پسر 16 ساله کرجی هنگام سرقت تلفن همراهش به قتل رسید!
6 ساعت پیش
- اتحادیه اروپا اعلام کرد تایوان را به عنوان «کشور» بهرسمیت نمیشناسد!
6 ساعت پیش
- آیا حقوق 20 میلیون تومانی برای بازنشستگان واریز میشود؟
6 ساعت پیش
یک مطالعه جدید نشان میدهد که خواب خوب شبانه میتواند باعث شود شما احساس جوانتر بودن داشته باشید، در حالی که بدخوابی باعث میشود مانند یک فرد پیر سرگردان باشید.
به گزارش اخبار جدید، «لئونی بالتر»، محقق ارشد از دپارتمان روانشناسی دانشگاه استکهلم، گفت: «این بدان معناست که تبدیل شدن از احساس هوشیاری و سرزندگی به خوابآلودگی، ۱۰ سال به سن احساس پیری اضافه میکند.
بیشتر بخوانید
برای این مطالعه، محققان ابتدا ۴۲۹ فرد ۱۸ تا ۷۰ ساله را در مورد سن، میزان خواب و میزان خواب آلودگی مورد بررسی قرار دادند.
نتایج نظرسنجی نشان داد که به ازای هر شب که یک فرد خواب کافی نداشت، به طور متوسط حدود سه ماه از سن واقعی خود پیرتر احساس میکرد.
بر این اساس، محققان آزمایشی را طراحی کردند تا آزمایش کنند که آیا خواب خوب میتواند احساس جوانی و سرزندگی را در فرد ایجاد کند یا خیر.
به گفته محققان، تحقیقات قبلی نشان داده است که احساس جوانی بیشتر از سن واقعی با زندگی طولانیتر و سالمتر همراه است و حتی شواهدی وجود دارد که نشان میدهد افرادی که احساس جوانی میکنند مغز جوانتری دارند.
بالتر گفت: «با توجه به اینکه خواب برای عملکرد مغز و سلامت کلی ضروری است، ما تصمیم گرفتیم آزمایش کنیم که آیا خواب رازهایی برای حفظ سن جوانی دارد یا خیر.»
این آزمایش شامل ۱۸۶ فرد ۱۸ تا ۴۶ ساله بود. از شرکت کنندگان خواسته شد که خواب خود را به مدت دو شب به چهار ساعت در رختخواب محدود کنند و در زمان دیگری از آنها خواسته شد که به مدت دو شب ۹ ساعت بخوابند.
محققان گزارش میدهند که پس از چند شب چهار ساعته، شرکت کنندگان به طور متوسط خود را ۴.۴ سال بزرگتر از زمانی که خواب کافی داشتند احساس میکردند.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا شنبه 29 اردیبهشت 1403
- وام ویژه 200 میلیون تومانی با کارمزد 5 درصد برای کشاورزان
- عملکرد ضعیف بانوان در رقابتهای تکواندو قهرمانی آسیا
- بارش شدید و بیسابقه باران و تگرگ در مشهد شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
- قیمت طلا امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403
- مدیر بحران شهرداری مشهد عزل شد
- آیا حقوق 20 میلیون تومانی برای بازنشستگان واریز میشود؟
- پسر 16 ساله کرجی هنگام سرقت تلفن همراهش به قتل رسید!
- قیمت دلار و یورو امروز شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تمام هزینههای درمان کودکان به پشتوانه منابع مالیاتی رایگان شد
- سفر رئیسی به پارس آباد آغاز شد
- پیشبینی ترامپ از زمان وقوع جنگ جهانی سوم!
- اتحادیه اروپا اعلام کرد تایوان را به عنوان «کشور» بهرسمیت نمیشناسد!
- طراحی سایت و سئو: چگونه با کمترین هزینه، بیشترین بازدهی را داشته باشید؟
- شرایط پیش فروش خودرو پژو ۲۰۷ دندهای
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- بهترین یخچالها تا قیمت ۲۰ میلیون تومان بازار (اردیبهشت ۱۴۰۳)
- منبع اظهارات عجیب بانکی پور درباره زنان ترکیه یک شرکت فروش کاندوم است!
- مشارکت مردم در انتخابات دور دوم مجلس ۲۰۰ درصد کاهش داشته است!
- لایحه حجاب: از بازداشت دختران تا جریمه سنگین برای سلبریتیها و اخراج اتباع خارجی!
- متن کامل نامه حسن روحانی خطاب به ملت ایران
- مأمور پلیس خاطی بازداشت شد
- علاوه بر تهران این 2 استان هم قرار است تقسیم شوند!
- رضا ملک زاده: علت اصلی بحران کشور ناامیدی جوانان از آینده است
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024