اخبار جدید
- برنامه جدید امتحانات نهایی دانشآموزان اعلام شد
1 ساعت پیش
- لاوروف: آمریکا مقصر سانحه هوایی رئیس جمهور ایران است
2 ساعت پیش
- ورود هواپیمای حامل پیکرهای رئیس جمهور و سایر شهدای خدمت به تهران
2 ساعت پیش
- خودروی چینی جدید بازار خودرو ایران
2 ساعت پیش
- بازگشت قیمت دلار به کانال ۵۶ هزار تومان
2 ساعت پیش
- تضمین سلامت روان با روشی آسان
3 ساعت پیش
- قیمت بیت کوین به بیش از ۷۰ هزار دلار رسید
3 ساعت پیش
- رئیس جمهور در آخرین جلسه هیئت دولت چه گفت؟ + ویدیو
4 ساعت پیش
- تعطیلی تمامی موزهها و محوطههای تاریخی در ۲ خرداد
4 ساعت پیش
- رکورد واکنشها به درگذشت رئیسی در فضای مجازی شکسته شد
4 ساعت پیش
- راههای پیشگیری از خشکی چشم
5 ساعت پیش
- ایران خودرو برنامه خود را برای خروج از ماده ۱۴۱ قانون تجارت اعلام کرد
5 ساعت پیش
- وداع آیتالله علمالهدی باپیکر شهید آیتالله رئیسی در تبریز+ عکس
5 ساعت پیش
- لیست قیمت خودروهای داخلی و خارجی ۱ خرداد ۱۴۰۳
5 ساعت پیش
- پیگیری واریز سود مرحله سوم سهام عدالت توسط سازمان بورس انجام میشود
5 ساعت پیش
افراط و تفریط در مصرف هیچ ماده غذایی خوب نبوده و کلم بروکلی هم از این قاعده مستثنا نیست و زیادهروی در مصرف آن باعث ایجاد بیماریهای گوناگون در شما خواهد شد
به گزارش اخبار جدید،
بیشتر بخوانید
کلم بروکلی جز گروهی از سبزیجات و کلمهاست که بیشتر از قسمت سنبله آن استفاده میشود. همان طور که میدانید افراط و تفریط در مصرف هیچ ماده غذایی خوب نبوده و این جمله برای مصرف کلم بروکلی نیز صدق میکند.
کلم حاوی انواع ویتامین، آنتی اکسیدان ها، فیوتین ها، فیبر و مواد مغذی و معدنی است. به علت وجود فراوان آنتی اکسیدان در این نوع سبزی استفاده مداوم و بیش از حد آن برای بدن مضر است. آنتی اکسیدانها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلولهای بدن ما کمک فراوانی میکند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن میشود.
مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده
مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلولهای سالم را تحت هدف خود قرار میدهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک میشود. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مد
مصرف کلم بروکلی همچنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی میکند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم خوشمزه مانند وجود ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فیوتینها و مواد مغذی که در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود.
درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت به کلم بروکلی از قبیل اختلالات در راه تنفس، خس خس سینه، سر درد، احتقان بینی، راش پوستی، خارش و درد معده شدیدا به عدم مصرف آن توصیه میشود. کلم بروکلی ممکن است خطر هیپوگلیسمی را افزایش دهد. این گیاه به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون میشود.
افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگهای خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده مداوم و بیش از حد از کلم بروکلی نه تنها فشار خون را متعادل نمیکند بلکه موجب افت فشار هم میشود.
نوعی سبزی که زیاده روی در آن باعث بروز مشکلات جبران ناپذیری خواهد شد
به علت وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیوتینها و مواد مغذی در کلم بروکلی مصرف آن برای مادران باردار و شیرده توصیه میشود. البته بر اساس گفته متخصصان مادران شیرده باید به میزان متعادل از این سبزی استفاده کنند در غیر این صورت مصرف بیش از حد کلم بروکلی برای آنها موجب ایجاد یا بروز ناراحتی معده در نوزادان میشود.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- اعلام زمان و مکان مراسم تشییع پیکر و بزرگداشت شهدای خدمت
- زمان انتخابات دوره چهاردهم ریاست جمهوری مشخص شد
- اولین تصاویر از تابوت و پیکر شهید ابراهیم رئیسی
- جزئیات برنامه جدید ۳ هفته پایانی لیگ برتر
- احتمال نامگذاری یکی از چهار اتوبان تهران به نام رئیسی
- نوبت دوم کنکور سراسری به دلیل انتخابات به تعویق افتاد
- بدرقه پیکر شهید رئیسی و همراهانش
- رئیس جمهور در آخرین جلسه هیئت دولت چه گفت؟ + ویدیو
- دامنه نوسان معاملات بورس محدود شد
- قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا 1 خرداد 1403
- کاندیداهای احتمالی ریاست جمهوری چهاردهم چه کسانی هستند؟
- امتحانات لغو شده مدارس چه زمانی برگزار میشود؟
- جایگزین احتمالی اوسمار در پرسپولیس چه کسی است؟
- قیمت دلار امروز ۱ خرداد ۱۴۰۳
- تصویر حضور برادر آیت الله رئیسی در تلویزیون
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- بارش شدید و بیسابقه باران و تگرگ در مشهد شنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۳
- هواشناسی خراسان: بارش امروز طی ۲۰ سال گذشته در مشهد سابقه نداشته است!
- ببینید | لحظه نجات پاکبان مشهدی از سیل توسط مردم
- وزیر ارتباطات: شبکه ملی اطلاعات به معنی قطعی اینترنت نیست
- جزئیات اختصاصی از پرونده معروف به فساد در فوتبال
- طراحی سایت و سئو: چگونه با کمترین هزینه، بیشترین بازدهی را داشته باشید؟
- تیم پاراتکواندو ایران قهرمان آسیا شد
- فوری | وقوع سانحه برای بالگرد رئیس جمهور در آذربایجان شرقی + اخبار تکمیلی
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024