سلامت
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعدههای غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدراتها میتواند...
اخبار جدید گوناگون
اعتمادآنلاین | نتیجه مطالعهای که در دانشگاه وستمینستر انجام شد نشان داد، تماشای یک فیلم ترسناک ۹۰دقیقهای به سوزاندن حدود ۱۵۰ کالری کمک میکند، که معادل ۳۰ دقیقه پیادهروی یا...
سلامت
سبزیجات کمکالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند. در حالی که تقریباً همه سبزیجات در ارتقای...
سلامت
اقتصاد۲۴- طبق توصیه انجمن سلامت آمریکا، حداکثر مقدار مجاز شکر روزانه برای مردان ۹ قاشق چایخوری، برای زنان شش قاشق و برای کودکان کمتر از ۱۰ درصد این میزان است، اما...
سلامت
به گزارش خبرآنلاین، تا به حال فکر کردهاید چرا یک وعده صبحانه برای شما انرژیبخش است اما برای فردی دیگر چندان اثرگذار نیست؟ پژوهشهای تازه نشان میدهد که جنسیت میتواند پاسخ...
سلامت
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که چند عادت ساده در لحظات ابتدایی روز، میتواند مسیر کاهش وزن را هموارتر کند. خبر خوب اینکه این عادتها...
سلامت
به گزارش خبرآنلاین،کارشناسان معتقدند بله، امکانپذیر است؛ اما همه افراد نباید چنین سرعتی را انتخاب کنند. همشهری در خبری نوشت:کاهش وزن سریع میتواند برای برخی خطرناک باشد، بنابراین بهترین ...
اخبار جدید پزشکی
محققان دریافتند افرادی که داروی GLP-۱ مصرف میکنند، در مقایسه با افرادی که نوعی داروی دیابت به نام مهارکنندههای DPP-۴ مصرف میکنند، با کاهش ۷٪ خطر ابتلاء به سرطان مرتبط...
اخبار جدید پزشکی
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا برای لاغری کربوهیدرات باید کاملا از رژیم غذایی حذف شود؟، مطرح کرد: کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی بدن هستند. بنابراین،...
اخبار جدید پزشکی
پروتئین یکی از ضروریترین مواد مغذی برای عملکردهای بدن است و در انواع غذاها از جمله لبنیات کمچرب، گوشت، حبوبات و توفو یافت میشود. با این حال، کیفیت پروتئینها در...
اخبار جدید پزشکی
این ماده با تنظیم اشتها و وزن بدن از طریق تعامل با نورونهای مغز، میتواند روشهای نوینی را برای کنترل وزن بدون نیاز به رژیمهای محدودکننده ارائه دهد. این ماده...
اخبار جدید پزشکی
تحقیقات نشان میدهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است. به گزارش اخبار جدید به نقل از بهداشت نیوز؛ یک مطالعه در...
سلامت
کاهش وزن فقط این نیست که بخواهید غذا کمتر بخورید و یا رژیم غذایی داشته باشد، بلکه عوامل مهم دیگری هستند که به کاهش وزن شما کمک میکنند.یکی از نکات مهم و...
اخبار جدید پزشکی
ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزشهایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و...
اخبار جدید پزشکی
زمانی که غذاهای خاصی را در زمان مناسب و در طول وعدههای غذایی با هم جفت میکنید، میتوانید امیدوار به نتیجه دادن تلاشهایتان در زمینه کاهش وزن باشید. راز این...
اخبار جدید پزشکی
نوع پروتئینی که میخورید میتواند نقش مهمی در مدیریت یک وزن سالم داشته باشد. امروزه بیشتر از هر زمان دیگری افراد به میزان پروتئین مصرفی خود اهمیت میدهند. اما این...
اخبار جدید پزشکی
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می...
اخبار جدید پزشکی
کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. به گزارش اخبار جدید به نقل از دیده بان ایران ؛این...