اخبار جدید
- وزارت ارتباطات: رفع فیلترینگ از اینجا به بعد دست رئیسجمهور است
9 ساعت پیش
- ۴ شهر از ۱۰ شهر پربازدید گردشگری از خاورمیانه هستند
9 ساعت پیش
- رئیس پارلمان لبنان: اسرائیل پیشنهاد آتشبس لبنان را رد کرد
9 ساعت پیش
- حکم پزشکیان برای زاکانی تکذیب شد
12 ساعت پیش
- تبریک پزشکیان به دختران و پسران ایران در رقابتهای المپیک
16 ساعت پیش
- آپدیت جدید تلگرام از راه رسید
16 ساعت پیش
- چهار روش برای درمان کبد چرب
16 ساعت پیش
- ۱۰ علت شایع ناتوانی جنسی در مردان
16 ساعت پیش
- هریس: ترامپ فردی به شدت بی ثبات و انتقام جو است
16 ساعت پیش
- شگرد ترامپ برای رای آوردن در ایالت های مختلف
16 ساعت پیش
- رفع فیلترینگ باعث بازگشت چندین هزار میلیارد تومان به سبد خانوار میشود
17 ساعت پیش
- ثبت اعتراض به جرایم رانندگی بزودی اینترنتی میشود
19 ساعت پیش
- بیتکوین همزمان با کاهش شانس پیروزی ترامپ به زیر ۶۹,۰۰۰ دلار سقوط کرد
20 ساعت پیش
- تمام مطالبات گندمکاران پرداخت شد
20 ساعت پیش
- قیمت انواع لپ تاپ اپل امروز جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳
21 ساعت پیش
سنگهای کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیههای شما تشکیل میشوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و میتواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیهها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگها اغلب بسیار دردناک است.
بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر میرسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده میشود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر میخواهید از تشکیل این سنگها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگها آگاه باشید. ۸ علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید میکنند، شامل موارد زیر است:
_ مصرف نوشابه: اگر فکر میکنید نوشیدن نوشابهها به هضم موثر غذا کمک میکند، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات، فروکتوز موجود در این نوشیدنیها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه میشود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا ۲۳ درصد افزایش میدهد.
_ خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا میبرد. کسانی که گیاهخوار هستند یا بیشتر ماهی میخورند، ۳۰ تا ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند.
_ مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین C: بر اساس مطالعات اخیر، مکملهای ویتامین C عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند. کسانی که بیش از ۷ مکمل ویتامین C در هفته دریافت میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند؛ زیرا ویتامین C در فرم اگزالات دفع میشود و میتواند در مجاری کلیوی به سنگ تبدیل شود. البته هیچ ارتباطی بین غذاهای طبیعی سرشار از این ویتامین و ابتلا به سنگ کلیه وجود ندارد.
_ عدم دریافت کافی مرکبات: مرکبات حاوی سیترات هستند؛ ترکیباتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش میدهند. افزودن لیمو به آب آشامیدنی، راهی آسان برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است.
_ مصرف کم کلسیم: تصور اکثر مردم این است که کاهش مصرف کلسیم باعث کاهش خطر ابتلا به سنگهای کلیوی میشود. این فرض اشتباه است چون بنا به نتایج تحقیقات، افرادی که رژیمهای کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا میشوند.
_ خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همانطور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه را دارید، این سبزیجات را کمتر مصرف کنید.
_ کم آبی بدن: ننوشیدن کافی آب خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل ۲ لیتر مایعات را در طول شبانه روز مصرف میکنید.
_ مصرف زیاد نمک: مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه میشود و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید میکند. اکثر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شبه پنهان است.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- هریس: ترامپ فردی به شدت بی ثبات و انتقام جو است
- بیتکوین همزمان با کاهش شانس پیروزی ترامپ به زیر ۶۹,۰۰۰ دلار سقوط کرد
- ۱۰ علت شایع ناتوانی جنسی در مردان
- قیمت سکه پارسیان امروز جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳
- چهار روش برای درمان کبد چرب
- قیمت بیت کوین امروز ۱۱ آبان ۱۴۰۳
- آپدیت جدید تلگرام از راه رسید
- قیمت لپ تاپ مایکروسافت امروز جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳
- تبریک پزشکیان به دختران و پسران ایران در رقابتهای المپیک
- شگرد ترامپ برای رای آوردن در ایالت های مختلف
- قیمت سکه و طلا امروز جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳
- قیمت انواع لپ تاپ اپل امروز جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳
- حکم پزشکیان برای زاکانی تکذیب شد
- ثبت اعتراض به جرایم رانندگی بزودی اینترنتی میشود
- رفع فیلترینگ باعث بازگشت چندین هزار میلیارد تومان به سبد خانوار میشود
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- تصاویری از فعالیت پدافند هوایی شرق تهران + ویدیو
- روزنامه جمهوری اسلامی: بجای مقابله با رفع فیلتر برای فیلتر فساد تلاش کنید
- جزئیات حمله هوایی اسرائیل به پایگاههای نظامی ایران
- سخنگوی دولت: برای مخالفت با فیلترینگ نیاز به لشکرکشی خیابانی نیست
- رودری برنده توپ طلا ۲۰۲۴ | اعلام تمام برندگان مراسم توپ طلا
- پزشکیان: پاسخ مناسبی به تجاوز رژیم صهیونیستی خواهیم داد
- ۱۰ شهید در حمله تروریستی گوهرکوه تفتان + ویدیو
- ماجرای باجناق شدن نوید محمدزاده و محسن تنابنده جنجالی شد
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024