اخبار جدید
- گوگل، کلاهبرداران پیامکی را رسوا میکند
9 ساعت پیش
- سهم تجدیدپذیرها برای تولید برق به ۴ هزار و ۵۰۰ مگاوات افزایش پیدا میکند
9 ساعت پیش
- اثرات منفی ناخن جویدن
9 ساعت پیش
- شب بیداری چه تاثیراتی روی مغز انسان میگذارد؟!
9 ساعت پیش
- تحریم های آمریکا چه تاثیری روی صادرات نفت ایران می گذارد؟
9 ساعت پیش
- سقوط 2 درصدی سهام اپل
9 ساعت پیش
- شرایط فروش نسل جدید کیا اسپورتیج توربو
9 ساعت پیش
- روند نظرسنجی ها در انتخابات ریاست جمهوری امریکا
10 ساعت پیش
- پزشکیان: بریکس و بریکسپلاس باید سازوکاری شفاف، منصفانه، فراگیر داشته باشند
10 ساعت پیش
- پزشکیان: تحریمهای یکجانبه، هنجارهای بینالمللی و حقوق بشری را به چالش کشیده است
10 ساعت پیش
- لحظه ورود دکتر پزشکیان به محل اجلاس سران بریکس با تعداد بالای محافظان
10 ساعت پیش
- جدیدترین مدلهای سرویس خواب ترکیهای؛ سبک اروپایی در خانه شما
10 ساعت پیش
- تراکتور | بازیکنی که همه را شگفتزده کرد
10 ساعت پیش
- واکنش ابطحی به تجمع غیرقانونی مخالفین رفع فیلترینگ
10 ساعت پیش
- سردار تنگسیری: قلم پای متعدیان به خاک ایران را میشکنیم
10 ساعت پیش
تحقیقات جدید نشان می دهد که قطع کردن فقط یک قاشق چای خوری نمک در روز، فشارخون را تقریباً به اندازه دارو کاهش می دهد.
به گزارش مشرق، «نورینا آلن»، استاد پزشکی پیشگیرانه در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ در شیکاگو و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «ما دریافتیم که ۷۰ تا ۷۵ درصد از همه افراد، صرف نظر از اینکه قبلاً داروهای فشار خون مصرف میکنند یا نه، اگر سدیم رژیم غذایی خود را کاهش دهند، احتمالاً فشار خون شأن کاهش مییابد.»
او گفت که محققان قبلاً نمیدانستند افرادی که از داروهای فشار خون استفاده میکنند میتوانند با کاهش مصرف سدیم، فشار خون خود را حتی بیشتر کاهش دهند یا خیر.
در این مطالعه، شرکت کنندگان میانسال تا مسن مصرف نمک خود را حدود ۱ قاشق چایخوری در روز کاهش دادند.
دکتر «دیپاک گوپتا»، یکی از محققین اصلی دیگر این مطالعه، گفت: «نتیجه کاهش فشار خون سیستولیک به میزان حدود ۶ میلیمتر جیوه بود که تاثیرش با اثر یک داروی خط اول که معمولاً برای فشار خون بالا استفاده میشود قابل مقایسه است.»
فشار خون سیستولیک فشاری است که در شریانها در هنگام ضربان قلب وارد میشود. این اولین عدد در زمان خوانش اندازه گیری فشار خون است.
فشار خون بالا عامل اصلی بیماری و مرگ در سراسر جهان است. فشار اضافی روی شریانها میتواند باعث نارسایی قلبی، حملات قلبی و سکته شود. آلن گفت: «فشارخون بالا بر توانایی قلب برای پمپاژ خون به طور مؤثر تأثیر میگذارد.»
این مطالعه شامل ۲۱۳ مرد و زن، از ۵۰ سال تا ۷۰ سال بود. آنها به طور تصادفی به گروه پیروی کننده از یک رژیم غذایی با سدیم بالا (۲۲۰۰ میلی گرم در روز در کنار رژیم معمول خود) یا گروه رژیم کم سدیم (در مجموع ۵۰۰ میلی گرم در روز) به مدت یک هفته قرار گرفتند. سپس رژیم غذایی هر گروه به دیگری تغییر کرد.
قبل از هر بار ویزیت، شرکت کنندگان مانیتور فشار خون میپوشیدند و ادرارشان به مدت ۲۴ ساعت جمع آوری میشد.
در مقایسه با رژیم غذایی معمول افراد، ۷۲ درصد از شرکت کنندگان در هنگام پیروی از رژیم کم سدیم، فشار خون سیستولیک کمتری داشتند.
به گفته محققان، فشار سیستولیک افراد با مصرف رژیم کم سدیم در مقایسه با رژیم غذایی پر سدیم ۷ تا ۸ میلی متر جیوه و در مقایسه با عادات غذایی معمول آنها ۶ میلی متر جیوه کاهش یافت.
گوپتا در بیانیه خبری نورث وسترن گفت: «تأثیر کاهش سدیم رژیم غذایی بر کاهش فشار خون تقریباً در همه افراد، از جمله افرادی که فشار خون طبیعی، فشار خون بالا، فشار خون تحت درمان و فشار خون درمان نشده داشتند، ثابت بود.»
محققان گفتند این یافتهها اهمیت کاهش مصرف سدیم را تقویت میکند.
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- لایحه عفاف و حجاب آغاز شد؟! | ارسال پیامکهای تهدیدآمیز حجاب در اصفهان
- ۳۰ درصد ایرانیان قادر به رفع نیازهای اساسی خود نیستند!
- جدیدترین مدلهای سرویس خواب ترکیهای؛ سبک اروپایی در خانه شما
- واکنش ابطحی به تجمع غیرقانونی مخالفین رفع فیلترینگ
- خطر ریزش بهمن در برخی ارتفاعات کشور
- فیلترینگ شبکههای اجتماعی بیتاثیر اما پرهزینه برای همه
- تحریم های آمریکا چه تاثیری روی صادرات نفت ایران می گذارد؟
- قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه ۳ آبان ۱۴۰۳
- تراکتور | بازیکنی که همه را شگفتزده کرد
- لحظه ورود دکتر پزشکیان به محل اجلاس سران بریکس با تعداد بالای محافظان
- پزشکیان: تحریمهای یکجانبه، هنجارهای بینالمللی و حقوق بشری را به چالش کشیده است
- روند نظرسنجی ها در انتخابات ریاست جمهوری امریکا
- شرایط فروش نسل جدید کیا اسپورتیج توربو
- سقوط 2 درصدی سهام اپل
- شب بیداری چه تاثیراتی روی مغز انسان میگذارد؟!
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- دوئل رئیس جمهور با مخالفان بر سر «فیلترینگ»
- ببینید | تماشای ماه کامل از پل خواجوی اصفهان
- آماده یک موج سرمای شدید باشید
- اوباما به شدت نگران بازگشت ترامپ به کاخ سفید است
- ببینید | تاکسی پرنده در دبی
- برگزاری نمایشگاه گردشگری ارمنستان در شیراز
- فیلم | لحظه پیدا کردن پیکر یحیی سنوار توسط نیروهای اسرائیل
- کشف دروازهٔ بزرگ شهر تخت جمشید
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024