اخبار جدید
- ترامپ در دیدار با نتانیاهو: خروج آمریکا از برجام بهترین کار من برای اسرائیل بود
5 ساعت پیش
- ببینید | تیم ملی ایران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس روی قایق
5 ساعت پیش
- تصاویر رژه ورزشکاران بر روی قایق ها در مراسم افتتاحیه المپیک تابستانی پاریس
6 ساعت پیش
- دو کشته برخورد اتوبوس با پراید در کرمان
6 ساعت پیش
- روند صعودی بیت کوین در آستانه سخنرانی ترامپ در کنفرانس نشویل
6 ساعت پیش
- افزایش ذخایر ارزی و طلای کشور
10 ساعت پیش
- «شنبه و یکشنبه» فعالیت کلیه ادارات خراسان رضوی از ساعت ۶ تا ۱۱ خواهد بود
10 ساعت پیش
- مقایسه مصرف برق ایران با سایر کشورها + اینفوگرافی
16 ساعت پیش
- مهدی تاج: یکی دو دستگاه VAR تا ۲ روز آینده وارد ایران میشود
16 ساعت پیش
- مسعود پزشکیان: دیگر وقت شعار دادن نیست زمان عمل به وعدههاست
16 ساعت پیش
- شیرخشک و انسولین خریداری شده و به زودی به دست داروخانهها میرسد
17 ساعت پیش
- درخواست علی نصیریان از مسعود پزشکیان چیست؟
17 ساعت پیش
- سقوط چرخوفلک در تربت حیدریه ۷ کودک را راهی بیمارستان کرد
17 ساعت پیش
- کاملا هریس پس از دیدار با نتانیاهو: درباره غزه سکوت نخواهم کرد
18 ساعت پیش
- قیمت دلار و سایر ارزها امروز جمعه ۵ مرداد ۱۴۰۳
18 ساعت پیش
خیلی از افراد با چای و دمنوش مشت مشت قند میخورند! خیلی از افراد هم هستند که چای را تلخ میپسندد و طعم دمنوش را اصیل و بدون دستکاری دوست دارند! شما از کدام دسته هستید؟
به گزارش اخبار جدید، اگر تا به امروز فقط در کنار چای و دمنوش نبات یا چای میخوردید بهتر است این عادت را کنار بگذارید! علاوه بر قند بالایی که این دو بزرگوار دارند استفاده از خوراکیهای دیگر جذابیت بیشتر هم دارد و فایده و خاصیت زیادتری هم به بدنتان خواهند رساند.
توت خشک
تصور اینکه توت خشک تمیز و سالم را در دهان بگذارید و جرعهای چای یا دمنوش بنوشید خیلی دلنشین است. توت واقعا جایگزین بسیار مناسبی برای قند است. حتی اگر دیابت هم دارید توت برای شما انتخاب خوبی است. سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است و خوب است بدانید توت عزیز، بعد از خشک شدن میزان قندش هم کاهش پیدا خواهد کرد. پس به دنبال چه چیزی بهتر از آن میگردید؟! البته این نکته را هم درنظر بگیرید که افراط در هر چیزی ضرر دارد، پس روزانه بیشتر از ۱۰-۱۵ عدد توت هم مصرف نکنید! احسنت بر شما!
کشمش یا مویز
قطعا خودتان این را میدانید. کشمش یا مویز بدون هسته برای کنار چای و دمنوش انتخاب فوقالعادهای است. شیرینی مناسب و به اندازهی آن حتی برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند مفید است. این عزیزان هم تا روزی ۱۰ عدد کشمش یا مویز بخورند آب از آب تکان نخواهد خورد. پس به کشمش یا مویز سلام کنید!
خرما
چه کسی میتواند خواص عالی خرما را نادیده بگیرد؟! این خوشمزهی دوست داشتنی که انرژی زیادی هم به بدن شما میبخشد و وقتهایی که احساس گرسنگی دارید میان وعدهی خیلی خوبی به حساب میآید. خرما سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن و انواع ویتامینهاست. از آن غافل نشوید و همیشه در منزل داشته باشید.
انجیر خشک
میوههای خیلی خوبی به ما هدیه شده است که وقتی به حالت خشک درمیآیند هم برای مفید هستند. انجیر هم نقش یک میان وعدهی مفید را به خوبی بازی میکند و بهتر است هیچ وقت از آن رویگردان نباشید! همیشه در منزل یا حتی در کیف خود داشته باشید که اگر گرسنه شدید به جای خوردن هله هوله به آن پناه ببرید. قدر انجیر را بدانید!
عسل
از این نعمت الهی که سرشار از آنتی اکسیدان است کسی میتواند غافل باشد؟! حتی اگر رژیم لاغری و ورزشی هم دارید عسل میتواند به کار شما بیاید. حتما با چای یا دمنوشتان به صورت میان وعده از یک قاشق عسل که حاوی ۶۴ کالری است استفاده کنید. یک نکته خیلی مهم را هم فراموش نکنید: وقتی چای یا دمنوش داغ است عسل را به آن اضافه نکنید، اجازه بدهید کمی از حالت جوش بیفتد و بعد عسل عزیز و گرامی را داخل آن بریزید.
بادام سوخته
اگر اهل کافه رفتن باشید حتما دیدهاید که بعضی از کافهها در کنار چای و دمنوش بادام سوخته سرو میکنند! از آنجا که این نوع بادام با شیرینکنندهها آغشته میشود بهتر است به صورت روزمره و همیشگی استفاده نکنید، اما از خوشمزگی و خواص آن هرچه بگوییم کم است. بادام سوخته در نقش یک میان وعده هم به خوبی میتوان انجام وظیفه کند. در منزل هم میتوانید به سادگی آن را درست کنید.
باسلوق
به به! این خوراکی خوشمزه سنتی را همه دوست دارند. ترکیب شیرین آن در کنار گردو هم میتواند شما را تا حدودی سیر نگه دارد و هم جذابیت زیادی به دمنوش یا چای شما میبخشد. باسلوق را هم میتوانید به راحتی جایگزین قند کنید. برای مهمانیهایتان هم توصیهی خیلی خوبی است تا میزبانی باسلیقه به نظر برسید!
اخبار پربازدید ۲۴ ساعت گذشته
- قیمت طلا امروز جمعه ۵ مرداد ۱۴۰۳
- بهترین گوشی هوشمند شیائومی تا ۱۰ میلیون تومان (مرداد ۱۴۰۳)
- گزارش محمدجواد ظریف درباره انتخاب اعضای دولت چهاردهم به مردم ایران
- ادعای عجیب ترامپ درباره ترور خودش توسط ایران!
- مهدی تاج: یکی دو دستگاه VAR تا ۲ روز آینده وارد ایران میشود
- تصاویر رژه ورزشکاران بر روی قایق ها در مراسم افتتاحیه المپیک تابستانی پاریس
- ببینید | تیم ملی ایران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس روی قایق
- تدوام هوای گرم در سه روز آینده
- روند صعودی بیت کوین در آستانه سخنرانی ترامپ در کنفرانس نشویل
- مسعود پزشکیان: دیگر وقت شعار دادن نیست زمان عمل به وعدههاست
- مقایسه مصرف برق ایران با سایر کشورها + اینفوگرافی
- مختل شدن پروازهای کره جنوبی به دلیل بالونهای زباله کره شمالی
- سقوط چرخوفلک در تربت حیدریه ۷ کودک را راهی بیمارستان کرد
- درخواست علی نصیریان از مسعود پزشکیان چیست؟
- قیمت دلار و سایر ارزها امروز جمعه ۵ مرداد ۱۴۰۳
اخبار پربازدید ۷ روز گذشته
- عصرایران: آقای پناهیان خودتان مقصر وضع موجود و دین گریزی جوانان هستید
- صحبتهای پزشکیان در صحن علنی مجلس: کشور را با دعوا نمیتوان اداره کرد
- جزئیات تعرفه واردات خودرو سواری در سال ۱۴۰۳
- ماجرای هفت خان واردات خودرو دست دوم توسط مردم
- روند نزولی رتبه ایران در شاخص جهانی کیفیت زندگی دیجیتال
- قیمت لوله اسپیرال گالوانیزه و استیل
- سعید راد درگذشت
- آیا رشیدی کوچی وزیر صمت دولت چهاردهم میشود؟
سایر بخش ها
Akhbarejadid - All Right Reserved @2020-2024