مدیتیشن فرآیندی است که ذهن شما را برای تمرکز و تغییر جهت دادن افکارتان آموزش می دهد. محبوبیت مدیتیشن در حال افزایش است زیرا افراد بیشتری به فواید سلامتی فراوان...
آیا تا به حال اصطلاح “غذای مغز” را شنیده اید؟ طبق متون مختلف، ماهی ممکن است بهترین غذا برای سلامت مغز باشد. یک مطالعه نشان می دهد که با خوردن...
عمل بای پس معده یا “Roux-en-Y” یک روش پزشکی کاهش وزن است. این روش با ...
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است. تحقیقات نشان می دهد که کم خوابی اثرات منفی فوری بر هورمون ها، عملکرد ورزش و عملکرد...
توانایی به خاطر آوردن اطلاعات مهم می تواند به سازماندهی ...
سبک زندگی می تواند تأثیر زیادی بر خطر ابتلا به سرطان به طور ...
حتی با رعایت رژیم گیاهی نیز ممکن است دریافت کالری بالا ...
دانشمندان مؤسسه کارولینسکا در سوئد دریافتهاند که ابتلا ...
