سلامت
مدیتیشن فرآیندی است که ذهن شما را برای تمرکز و تغییر جهت دادن افکارتان آموزش می دهد. محبوبیت مدیتیشن در حال افزایش است زیرا افراد بیشتری به فواید سلامتی فراوان...
سلامت
آیا تا به حال اصطلاح “غذای مغز” را شنیده اید؟ طبق متون مختلف، ماهی ممکن است بهترین غذا برای سلامت مغز باشد. یک مطالعه نشان می دهد که با خوردن...
سلامت
عمل بای پس معده یا “Roux-en-Y” یک روش پزشکی کاهش وزن است. این روش با اصلاح سیستم گوارش شما کار می کند. جراحی بای پس معده اندازه معده و همچنین...
سلامت
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است. تحقیقات نشان می دهد که کم خوابی اثرات منفی فوری بر هورمون ها، عملکرد ورزش و عملکرد...
سبک زندگی
توانایی به خاطر آوردن اطلاعات مهم می تواند به سازماندهی شما کمک کند و به شما مزیتی در زندگی و شغل‌تان بدهد. بهبود حافظه همچنین یک راه موثر برای سالم...
سلامت
سبک زندگی می تواند تأثیر زیادی بر خطر ابتلا به سرطان به طور کلی داشته باشد. با این حال، همه سرطان ها دارای اجزای سبک زندگی شناخته شده نیستند. در...
سلامت
حتی با رعایت رژیم گیاهی نیز ممکن است دریافت کالری بالا زمینه اضافه وزن را تسهیل کند. علت این است که اگر دریافت کالری روزانه بیش از سوخت‌وساز بدن باشد،...
سلامت
دانشمندان مؤسسه کارولینسکا در سوئد دریافته‌اند که ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری در افراد مبتلا به دیابت بالاتر از سایرین است. دیابت نوع یک و دو هر دو با کاهش...