سلامت
چرا مریض می شویم؟ وقتی بیمار می شوید، قسمتی از بدن یا تمام بدن شما آنطور که باید کار نمی کند. علت بیماری می تواند از درون بدن شما یا...
سلامت
فشار خون بالا در صورت عدم درمان می تواند خطرناک باشد. می تواند شما را در معرض خطر سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیه و سایر مشکلات پزشکی قرار دهد....
سلامت
در طول سال های نوجوانی، بدن و مغز شما تغییرات زیادی را تجربه می کند. تغییرات در سطوح هورمونی شما می تواند مستقیماً بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد...
سلامت
اگر زمانی احساس گرسنگی کردید، اما آنقدر خسته هستید که نمی توانید یک وعده غذایی سالم برای خود تهیه کنید، تنها نیستید. در حالی که وسوسه صرف بیرون آوردن غذا...
سلامت
سال‌هاست که شیوه زندگی مدیترانه‌ای به دلیل مزایای سلامتی آن مورد توجه قرار گرفته است. رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و چربی‌های سالم و غذاهای فرآوری‌شده کم برای...
سلامت
قند خون بالا با دیابت مرتبط است که به نوبه خود می تواند خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند بیماری قلبی و کلیوی را افزایش دهد. خبر خوب این...
سلامت
این روزها سلامت روان مفهومی است که به طور گسترده مورد بحث قرار گرفته است. ممکن است متوجه بحث های مربوط به سلامت روان به صورت آنلاین، در مکالمه، در...
سلامت
در حالی که بسیاری از برنامه های رژیم غذایی را می توان به روشی سالم دنبال کرد، رژیم های غذایی مد روز، که اغلب به عنوان “راه حل سریع” برای...
سلامت
ثابت شده است که فعال بودن فواید بسیاری برای سلامتی، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی دارد. حتی ممکن است به شما کمک کند طولانی تر زندگی...
سلامت
اغلب ویتامین‌هایی که در بدن انسان نیاز هستند، از طریق مواد غذایی جذب می‌شوند و در حقیقت ریزمغذی‌هایی هستند که بدن توانایی تولید آن‌ها را ندارد. آشنایی با انواع ویتامین...
سلامت
درگیر شدن در فعالیت هایی که از خودمراقبتی حمایت می کنند ممکن است به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. اینها می تواند شامل تمرینات ورزشی و تمرکز حواس باشد....
سلامت
کاهش وزن فقط این نیست که بخواهید غذا کمتر بخورید و یا رژیم غذایی داشته باشد، بلکه عوامل مهم دیگری هستند که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند.یکی از نکات مهم و...
سلامت
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی پر از تخم‌مرغ ممکن است آنقدر که قبلا تصور می‌شد بر میزان کلسترول تأثیر نگذارد. به گزارش اخبار جدید به نقل...
سلامت
مقابله با سرماخوردگی مزخرف است، و نخوابیدن، زیرا هر بار که دراز می کشی شروع به غرق شدن در چنگال خودت می کنی. به خصوص ناامید کننده است زیرا بدن...
سلامت
برخی از غذاها حاوی مواد مغذی هستند که ممکن است برای زندگی جنسی شما مفید باشد. این می تواند شامل صدف، آجیل، دانه ها و سیب و غیره باشد. داشتن...
سلامت
بهترین راه برای کاهش وزن و لاغری، ترکیبی از رژیم غذایی، ورزش و کنترل کالری است. با توجه به این موضوع، در این مقاله به بررسی نحوه اعمال این روش‌ها...
سلامت
بسیاری از رژیم ها در مورد آنچه که نمی توانید بخورید بسیار خاص هستند. با این حال، قوی ترین (و توانمندترین) رژیم های غذایی به شما کمک می کند تا...
سلامت
اگر امروز ژست یوگای “downward dog” خود را انجام داده اید، احتمالاً احساس آرامش بیشتری می کنید. صرف نظر از سطح تخصص شما در یوگا، اگر به طور منظم تمرین...