سلامت
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعدههای غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدراتها میتواند...
اخبار جدید گوناگون
اعتمادآنلاین | نتیجه مطالعهای که در دانشگاه وستمینستر انجام شد نشان داد، تماشای یک فیلم ترسناک ۹۰دقیقهای به سوزاندن حدود ۱۵۰ کالری کمک میکند، که معادل ۳۰ دقیقه پیادهروی یا...
سلامت
سبزیجات کمکالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند. در حالی که تقریباً همه سبزیجات در ارتقای...
سلامت
اقتصاد۲۴- طبق توصیه انجمن سلامت آمریکا، حداکثر مقدار مجاز شکر روزانه برای مردان ۹ قاشق چایخوری، برای زنان شش قاشق و برای کودکان کمتر از ۱۰ درصد این میزان است، اما...
سلامت
به گزارش خبرآنلاین، تا به حال فکر کردهاید چرا یک وعده صبحانه برای شما انرژیبخش است اما برای فردی دیگر چندان اثرگذار نیست؟ پژوهشهای تازه نشان میدهد که جنسیت میتواند پاسخ...
سلامت
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که چند عادت ساده در لحظات ابتدایی روز، میتواند مسیر کاهش وزن را هموارتر کند. خبر خوب اینکه این عادتها...
سلامت
به گزارش خبرآنلاین،کارشناسان معتقدند بله، امکانپذیر است؛ اما همه افراد نباید چنین سرعتی را انتخاب کنند. همشهری در خبری نوشت:کاهش وزن سریع میتواند برای برخی خطرناک باشد، بنابراین بهترین ...
اخبار جدید پزشکی
محققان دریافتند افرادی که داروی GLP-۱ مصرف میکنند، در مقایسه با افرادی که نوعی داروی دیابت به نام مهارکنندههای DPP-۴ مصرف میکنند، با کاهش ۷٪ خطر ابتلاء به سرطان مرتبط...
اخبار جدید پزشکی
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا برای لاغری کربوهیدرات باید کاملا از رژیم غذایی حذف شود؟، مطرح کرد: کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی بدن هستند. بنابراین،...
اخبار جدید پزشکی
پروتئین یکی از ضروریترین مواد مغذی برای عملکردهای بدن است و در انواع غذاها از جمله لبنیات کمچرب، گوشت، حبوبات و توفو یافت میشود. با این حال، کیفیت پروتئینها در...
اخبار جدید پزشکی
این ماده با تنظیم اشتها و وزن بدن از طریق تعامل با نورونهای مغز، میتواند روشهای نوینی را برای کنترل وزن بدون نیاز به رژیمهای محدودکننده ارائه دهد. این ماده...
اخبار جدید پزشکی
تحقیقات نشان میدهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است. به گزارش اخبار جدید به نقل از بهداشت نیوز؛ یک مطالعه در...
سلامت
کاهش وزن فقط این نیست که بخواهید غذا کمتر بخورید و یا رژیم غذایی داشته باشد، بلکه عوامل مهم دیگری هستند که به کاهش وزن شما کمک میکنند.یکی از نکات مهم و...
اخبار جدید پزشکی
ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزشهایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و...
اخبار جدید پزشکی
زمانی که غذاهای خاصی را در زمان مناسب و در طول وعدههای غذایی با هم جفت میکنید، میتوانید امیدوار به نتیجه دادن تلاشهایتان در زمینه کاهش وزن باشید. راز این...
اخبار جدید پزشکی
نوع پروتئینی که میخورید میتواند نقش مهمی در مدیریت یک وزن سالم داشته باشد. امروزه بیشتر از هر زمان دیگری افراد به میزان پروتئین مصرفی خود اهمیت میدهند. اما این...
اخبار جدید پزشکی
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می...
اخبار جدید پزشکی
کاهو حاوی آنتی اکسیدان های مانند ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. به گزارش اخبار جدید به نقل از دیده بان ایران ؛این...
اخبار جدید پزشکی
ترکیب سیب و دارچین، میتواند تاثیر فوق العادهای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و نیازی به مکملهای پروتئینی یا مولتی ویتامین ندارد. به گزارش اخبار...
اخبار جدید پزشکی
بهترین زمان خوردن قهوه و همچنین عوارض مصرف ناشتای قهوه را از زبان یک کارشناس تغذیه در این مطلب بخوانید. به گزارش اخبار جدید، نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه در پاسخ...
اخبار جدید پزشکی
استرسها و اضطرابهای روزمره گاهی میتوانند بسیار شدید و ادامهدار شوند تا جایی که سلامت روان و بدن را به خطر بیندازند. درک صحیح منشأ استرس و اضطراب روزمره نقش...
اخبار جدید پزشکی
شاید کسی نباشد که در طول زندگی خود برای یک بار هم که شده با مشکلی به نام رفلاکس معده که معمولاً با سوزش سر دل یا ترش کردن شناخته...
اخبار جدید پزشکی
روغن بادام تلخ، مایعی کهربایی رنگ با عطری تند و گس، از دیرباز به عنوان یک داروی گیاهی ارزشمند مورد استفاده قرار میگرفته است. روغن بادام تلخ به دلیل داشتن...
اخبار جدید پزشکی
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد. به گزارش اخبار جدید به نقل از مجله سلامت صد آنلاین...
اخبار جدید پزشکی
نوشیدنیهایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند. به گزارش اخبار جدید به نقل از اقتصادنیوز، میتوانید...
اخبار جدید پزشکی
آب سیب زمینی از فواید و خواص بی نظیری برخوردار است که در ادامه مشاهده می نمایید، البته در کنار فواید فوق العاده اش می تواند عوارضی را هم به...
اخبار جدید پزشکی
تحقیقات اولیه روی موشها نشان میدهد که روغن حیوانی با کاهش کلسترول و تریگلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچدیال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبیعروقی را کاهش میدهد. به گزارش...
اخبار جدید پزشکی
با مصرف ۷ نوشیدنی مورد تایید متخصصان رژیم غذایی، میتوانید میل خود به شکر را که ریشه بسیاری از مشکلات سلامتی است، به حداقل برسانید یا از بین ببرید. به...
اخبار جدید پزشکی
به گزارش اخبار جدید؛ موحد، متخصص طب سنتی: افرادی که تمایل به چاقی یا لاغری دارند باید تحت نظر پزشک، درمان خود را آغاز کنند. کاهش وزن سریع، میتواند منجر...
اخبار جدید پزشکی
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان با بیان اینکه بسیاری از مردم در مورد خوردن جگر نگرانی دارند و نمیدانند که آیا این غذا سالم است...
اخبار جدید پزشکی
از برنج گرفته تا شکر، رژیم غذایی روزانه به خصوص ما ایرانیها حول محور بسیاری از مواد خوراکی سفید نظیر شکر، نمک و برنج میچرخد، و بسیاری از ما نمیدانیم...
اخبار جدید پزشکی
نتایج پژوهشها نشان میدهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربیسوزی ورزش میشود. به گزارش اخبار جدید، آجیل میتواند راهحل ایدهآل در سال نو برای طرفداران...
اخبار جدید پزشکی
به گزارش اخبار جدید، از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما...
اخبار جدید پزشکی
کمبود ویتامین دی در میان کودکان موجب بروز علائمی مانند خستگی و ضعف شدید، رنگپریدگی، از دست دادن اشتها، نداشتن خواب کافی و استخواندرد میشود. به گزارش اخبار جدید، ویتامین...
اخبار جدید پزشکی
به گزارش اخبار جدید، چای ترش (هیبیسکاس) علاوهبر آنتیآکسیدانهای بالا، فواید احتمالی بسیاری دارد. خواص چای ترش، مخصوصاً به روند کاهش وزن، کاهش رشد باکتری و سلولهای سرطانی کمک کرده...
اخبار جدید پزشکی
آیا میخواهید بدون استفاده از داروها و قرصهای خطرناک، وزن خود را کاهش دهید؟ آیا میدانید که با استفاده از مواد طبیعی مثل سیر سیاه میتوانید بهراحتی و با امنیت...
اخبار جدید پزشکی
به گزارش اخبار جدید به نقل از رکنا، دارچین خواص بسیار زیادی دارد، سطح کلسترول را کاهش میدهد، از آرتروز جلوگیری میکند، با سرماخوردگی مبارزه کرده و گوارش را بهبود...
اخبار جدید پزشکی
روشهای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد که ورزش و اصلاح تغذیه جزو بهترین روشها هستند؛ اما همهی افراد نمیتوانند تنها با ورزش و رژیم غذایی وزن کم کنند. مشکلات...
اخبار جدید پزشکی
برس خشک یکی از روش های مراقبتی پوست بدن است که این روزها بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. قبل از انتخاب برس خشک بهتر است با فواید و خطرات...
اخبار جدید پزشکی
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم...
اخبار جدید پزشکی
در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا میکند، دستیابی به اندامی ایدهآل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به رژیم غذایی و چگونگی مصرف مواد...
اخبار جدید پزشکی
مصرف آب لیمو میتواند فواید چشمگیری برای سلامتی به همراه داشته باشد. نوشیدن این نوشیدنی طبیعی به بهبود فرایند هضم غذا کمک کرده، مقادیر قابل توجهی ویتامین C را به...
اخبار جدید پزشکی
چکیده : حالت تهوع و استفراغ اغلب به مشکلات گوارشی مانند رفلکس اسید یا زخم معده مربوط می شود. اما می تواند دلایل غیرمنتظره ای مانند استرس و اضطراب هم...
اخبار جدید پزشکی
به گزا ش اخبار جدید به نقل از گروه سلامت:زردچوبه نوعی گیاه است که به عنوان یکی از ادویههای مرسوم در خانوادههای ایرانی مورد استفاده قرار میگیرد و خواص بسیار...
اخبار جدید پزشکی
به گزارش اخبار جدید به نقل از رکنا، چغندر معروف به Beetroot و با نام علمی Beta vulgaris، یک گیاه از خانواده اسفناجیان با طبیعت گرم و تر است که...
اخبار جدید پزشکی
همه ما رویایی در سر داریم که بدون ورزش کردن، وزنمان را در یک دوره زمانی کوتاهی کمتر کنیم و چربیهای بدن، بهخصوص چربی شکممان را از بین ببریم اما...
اخبار جدید پزشکی
تخم کتان میتواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک...
اخبار جدید پزشکی
در جستجو راههای بهینه برای دستیابی به اهداف تناسب اندام، زمانبندی مصرف پروتئین وی نقش حیاتی ایفا میکند. این پروتئین سرشار از آمینواسیدهای ضروری است که مستقیماً بر ترمیم و...
اخبار جدید پزشکی
تصور کنید که روی کاناپه لم دادهاید و یک نوشیدنی گرم و دلچسب میخورید و همزمان، چربیها، بند و بساطشان را از اطراف شکم و پهلو جمع میکنند و برای...
اخبار جدید پزشکی
دانشمندان موء سسه ملی بهداشت آمریکا ضمن تحقیقات خود تغییرات سریع و متفاوتی را در پاسخ سیستم ایمنی در افرادی مشاهده کردند که رژیم غذایی سخت گیاهی یا رژیم کتوژنیک گرفته بودند. به گزارش هلت ...
اخبار جدید پزشکی
طبق مطالعه ای که توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد TH Chan انجام شد، نوش جان کردن چهار فنجان قهوه در روز می تواند چربی بدن شما را حدود 4 درصد کاهش...
اخبار جدید پزشکی
کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار، در کنار ورزش، به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد. وقتی صحبت از رژیم غذایی سالم میشود،...
اخبار جدید پزشکی
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که برای کمک به کنترل دیابت وزن خود را کاهش میدهند، مزایای سلامتی قابل توجه دیگری برای تمام تلاشهای خود دریافت میکنند. به گزارش...
اخبار جدید پزشکی
رئیس گروه پیشگیری از بیماری های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه 30 دقیقه پیاده روی روزانه؛ معمولا اولین چیزی است که به یک بیمار دیابتی...
اخبار جدید پزشکی
نوشیدنیهای الکلی نقش مهمی در افزایش وزن دارند و میتوانند مانع از به ثمر رسیدن تلاشهای شما در جهت کاهش وزن شوند. وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید،...
اخبار جدید پزشکی
برای بسیاری از افراد سوالی که برای از بین بردن چربی شکم پیش می آید این است که؛ بین شنا یا دویدن برای از بین بردن چربی شکم کدام بهتر...